Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.6%
Содержит больше МарганецМарганец +82.9%
Содержит больше СеленСелен +224%
Содержит больше МагнийМагний +20.8%
Содержит больше КальцийКальций +445%
Содержит больше КалийКалий +14.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.4%
Содержит больше МедьМедь +84.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +914.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1119.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +341.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4433.3%
Содержит больше ХолинХолин +66.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +81.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +252.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +163.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~16µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Шоколадное мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 1.352g 6.8g 25%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.41g 17%
Витамин B3 2.757mg 0.226mg 16%
Витамин B6 0.243mg 0.055mg 14%
Натрий 402mg 76mg 14%
Белки 9.76g 3.8g 12%
Витамин B2 0.055mg 0.194mg 11%
Витамин K 13.6µg 0.3µg 11%
Селен 8.1µg 2.5µg 10%
Кальций 20mg 109mg 9%
Витамин B12 0.11µg 0.29µg 8%
Углеводы 6.87g 28.2g 7%
Витамин C 7.1mg 0.7mg 7%
Медь 0.073mg 0.135mg 7%
Жиры 6.98g 11g 6%
Витамин A 65µg 118µg 6%
Марганец 0.256mg 0.14mg 5%
Витамин E 1.02mg 0.3mg 5%
Калорийность 129kcal 216kcal 4%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 3.21g 3%
Холестерин 26mg 34mg 3%
Холин 37.4mg 22.5mg 3%
Фосфор 94mg 107mg 2%
Железо 0.76mg 0.93mg 2%
Фруктоза 0.54g 1%
Крахмал 2.53g 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Магний 24mg 29mg 1%
Калий 218mg 249mg 1%
Витамин B5 0.5mg 0.554mg 1%
Витамин B1 0.032mg 0.042mg 1%
Клетчатка 1.5g 1.2g 1%
Цинк 0.74mg 0.58mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 27g N/A
Сахар 3.03g 25.36g N/A
Витамин B9 16µg 16µg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +156.8%
Содержит больше ВодаВода +34.3%
Содержит больше ДругоеДругое +23.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +310.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +636.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.