Густая похлебка или бамбуковые побеги - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами густая похлебка и бамбуковые побеги
- Бамбуковые побеги содержат меньше калорий, чем густая похлебка. В то время как бамбуковые побеги содержат 27 калорий, густая похлебка содержит только 99 калорий.
- Густая похлебка имеет больше витамина A, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров, в то время как бамбуковые побеги имеют больше клетчатки.
- Густая похлебка обеспечивает на 23% больше дневной нормы витамина A
- Бамбуковые побеги содержат в 181 раз меньше мононенасыщенных жиров, чем густая похлебка. Густая похлебка содержит 1.27 г мононенасыщенных жиров, в то время как бамбуковые побеги содержат 0.007 г.
- Количество натрия в продукте бамбуковые побеги ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand и Bamboo shoots, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.19mg | 21% | |
| Витамин B6 | 0.24mg | 18% | |
| Калий | 533mg | 16% | |
| Натрий | 299mg | 4mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 13% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 0.134g | 12% |
| Марганец | 0.262mg | 11% | |
| Цинк | 1.1mg | 10% | |
| Жиры | 6.3g | 0.3g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 0.069g | 8% |
| Фосфор | 59mg | 8% | |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин A | 58µg | 1µg | 6% |
| Железо | 0.5mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 5% | |
| Клетчатка | 0.9g | 2.2g | 5% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 4% | |
| Калорийность | 99kcal | 27kcal | 4% |
| Витамин C | 4mg | 4% | |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 0.007g | 3% |
| Витамин B5 | 0.161mg | 3% | |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Кальций | 13mg | 1% | |
| Магний | 3mg | 1% | |
| Углеводы | 7.5g | 5.2g | 1% |
| Белки | 3.1g | 2.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 3g | N/A |
| Сахар | 3g | N/A | |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лейцин | 0.14mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.03mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.09mg | 0% | |
| Валин | 0.106mg | 0% | |
| Гистидин | 0.042mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18042.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1317.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
