Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Густая похлебка и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Густая похлебка vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 39% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Густая похлебка Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 1.75g 17.41g 71%
Витамин B12 1.65µg 69%
Витамин B2 0.52mg 40%
Белки 3.1g 20.75g 35%
Жиры 6.3g 27.68g 33%
Холестерин 11mg 100mg 30%
Фосфор 188mg 27%
Селен 14.5µg 26%
Цинк 2.38mg 22%
Кальций 184mg 18%
Витамин B6 0.235mg 18%
Мононенасыщенные жиры 1.27g 8.013g 17%
Витамин B9 65µg 16%
Натрий 299mg 629mg 14%
Витамин B5 0.69mg 14%
Витамин A 58µg 174µg 13%
Калорийность 99kcal 334kcal 12%
Полиненасыщенные жиры 1.9g 0.826g 7%
Витамин B1 0.07mg 6%
Железо 0.5mg 6%
Магний 20mg 5%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Калий 152mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Углеводы 7.5g 0.45g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Медь 0.019mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B3 0.38mg 2%
Марганец 0.034mg 1%
Чистые углеводы 6.6g 0.45g N/A
Сахар 0.45g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 8% 82%
Белки: 3.1 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 7.5 г
Вода: 82.1 г
Другое: 1 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1566.7%
Содержит больше ВодаВода +69.6%
Содержит больше БелкиБелки +569.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +339.4%
Содержит больше ДругоеДругое +170%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 26% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.75 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.27 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.9 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +130%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +530.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Густая похлебка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171585/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.