Сравнить продукты Густая похлебка и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +87.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +563.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1359.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +373.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 228.3mg | 254% | |
| Медь | 0.23mg | 26% | |
| Клетчатка | 0.9g | 5.4g | 18% |
| Натрий | 299mg | 2mg | 13% |
| Калий | 417mg | 12% | |
| Витамин B9 | 49µg | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 0.401g | 10% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 9% | |
| Жиры | 6.3g | 0.95g | 8% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 8% | |
| Витамин B3 | 1.084mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 0.272g | 7% |
| Марганец | 0.15mg | 7% | |
| Фосфор | 40mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.067mg | 6% | |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Магний | 22mg | 5% | |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 3% | |
| Железо | 0.26mg | 3% | |
| Витамин A | 58µg | 31µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 0.087g | 3% |
| Калорийность | 99kcal | 68kcal | 2% |
| Цинк | 0.23mg | 2% | |
| Кальций | 18mg | 2% | |
| Углеводы | 7.5g | 14.32g | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Белки | 3.1g | 2.55g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 8.92g | N/A |
| Сахар | 8.92g | N/A | |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0% | |
| Валин | 0.087mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
72%
Итоговая оценка минералов
4%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Густая похлебка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Густая похлебка ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Густая похлебка дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гуайява содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 297mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуайява содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.478g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом витамины