Густая похлебка или датский тесто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами густая похлебка и датский тесто
- Густая похлебка содержит меньше калорий, чем датский тесто. Густая похлебка содержит 99 калорий, в то время как датский тесто содержит 374 калорий.
- Густая похлебка имеет больше витамина A; однако, датский тесто богаче полиненасыщенными жирами и мононенасыщенными жирами.
- Датский тесто покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 25% выше, чем густая похлебка.
- Датский тесто имеет в 9 раз меньше витамина A, чем густая похлебка. Густая похлебка имеет 1150 IU витамина A, в то время как датский тесто имеет 128 IU.
- Густая похлебка содержит меньше натрия.
- Датский тесто имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта датский тесто составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта густая похлебка составляет 27.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand и Danish pastry, cheese.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +65.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 18.9µg | 34% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 11.313g | 25% |
| Жиры | 6.3g | 21.9g | 24% |
| Железо | 1.8mg | 23% | |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 6.794g | 23% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 20% | |
| Витамин B1 | 0.19mg | 16% | |
| Витамин B9 | 60µg | 15% | |
| Марганец | 0.351mg | 15% | |
| Фосфор | 108mg | 15% | |
| Калорийность | 99kcal | 374kcal | 14% |
| Витамин B3 | 2mg | 13% | |
| Углеводы | 7.5g | 37.2g | 10% |
| Медь | 0.089mg | 10% | |
| Белки | 3.1g | 8g | 10% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.304mg | 6% | |
| Цинк | 0.7mg | 6% | |
| Витамин K | 6.9µg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 2.575g | 5% |
| Натрий | 299mg | 417mg | 5% |
| Кальций | 35mg | 4% | |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Магний | 15mg | 4% | |
| Холестерин | 11mg | 23mg | 4% |
| Калий | 98mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.04mg | 3% | |
| Витамин A | 58µg | 35µg | 3% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 6.6g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 6.95g | N/A | |
| Клетчатка | 0.9g | 1g | 0% |
| Триптофан | 0.089mg | 0% | |
| Треонин | 0.293mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.371mg | 0% | |
| Лейцин | 0.644mg | 0% | |
| Лизин | 0.43mg | 0% | |
| Метионин | 0.174mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0% | |
| Валин | 0.412mg | 0% | |
| Гистидин | 0.205mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +161.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +158.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +247.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +396% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +790.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.5% |
