Густая похлебка или мраморный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами густая похлебка и мраморный пирог
- Мраморный пирог содержит больше калорий, чем густая похлебка. Мраморный пирог содержит 416 калорий, в то время как густая похлебка содержит 99 калорий.
- Густая похлебка имеет больше витамина A, однако мраморный пирог имеет больше клетчатки, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 23% лучше покрывает густая похлебка, чем мраморный пирог
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand и Cake, pudding-type, marble, dry mix.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 275mg | 39% | |
| Углеводы | 7.5g | 79.5g | 24% |
| Железо | 1.62mg | 20% | |
| Калорийность | 99kcal | 416kcal | 16% |
| Медь | 0.135mg | 15% | |
| Витамин B1 | 0.181mg | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 3.779g | 13% |
| Натрий | 299mg | 519mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.13mg | 10% | |
| Витамин B9 | 36µg | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 4.75g | 9% |
| Жиры | 6.3g | 11.7g | 8% |
| Кальций | 76mg | 8% | |
| Клетчатка | 0.9g | 2.9g | 8% |
| Витамин A | 58µg | 1µg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Марганец | 0.139mg | 6% | |
| Селен | 2.6µg | 5% | |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Калий | 123mg | 4% | |
| Магний | 18mg | 4% | |
| Цинк | 0.35mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 2.45g | 3% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 2% | |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.025mg | 2% | |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Холин | 4.5mg | 1% | |
| Белки | 3.1g | 3.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 35.71g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.049mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.065mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +2548.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +960% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +274% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98.9% |
