Дайкири (коктейль) или зеленый лук - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами дайкири (коктейль) и зеленый лук
- Дайкири (коктейль) содержит больше калорий, чем зеленый лук. В то время как дайкири (коктейль) содержит 186 калорий, зеленый лук содержит только 32 калорий.
- Зеленый лук превосходит дайкири (коктейль) по содержанию витамина K, витамина A, витамина C, железа, витамина B9, клетчатки, калия, кальция, меди и марганца.
- Зеленый лук обеспечивает на 172% больше дневной нормы витамина K
- Дайкири (коктейль) имеет более низкий гликемический индекс (15), чем зеленый лук (32).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, daiquiri, prepared-from-recipe и Onions, spring or scallions (includes tops and bulb), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2300% |
| Содержит больше КалийКалий | +1214.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1544.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +277.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +875% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +640% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +966.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1075% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1733.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +323.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +929.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +341.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +662.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +206900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.1µg | 207µg | 172% |
| Витамин C | 1.6mg | 18.8mg | 19% |
| Железо | 0.09mg | 1.48mg | 17% |
| Витамин B9 | 2µg | 64µg | 16% |
| Клетчатка | 0.1g | 2.6g | 10% |
| Калорийность | 186kcal | 32kcal | 8% |
| Калий | 21mg | 276mg | 8% |
| Кальций | 3mg | 72mg | 7% |
| Медь | 0.022mg | 0.083mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.005mg | 0.08mg | 6% |
| Марганец | 0.015mg | 0.16mg | 6% |
| Фосфор | 5mg | 37mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.008mg | 0.061mg | 4% |
| Белки | 0.06g | 1.83g | 4% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.055mg | 4% |
| Магний | 2mg | 20mg | 4% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.55mg | 3% |
| Цинк | 0.04mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.051mg | 0.525mg | 3% |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.017mg | 0.075mg | 1% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Жиры | 0.06g | 0.19g | 0% |
| Углеводы | 6.94g | 7.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.84g | 4.74g | N/A |
| Сахар | 5.58g | 2.33g | N/A |
| Натрий | 5mg | 16mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.006g | 0.032g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.027g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.016g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0% | |
| Валин | 0.081mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
6.94 г
Вода:
69.74 г
Другое:
23.2 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +2764.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2950% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +216.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +362.5% |
