Дайкири (коктейль) или крекеры Грэхема - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами дайкири (коктейль) и крекеры Грэхема
- Дайкири (коктейль) содержит меньше калорий, чем крекеры Грэхема. В то время как дайкири (коктейль) содержит 186 калорий, крекеры Грэхема содержит только 430 калорий.
- Крекеры Грэхема по количеству железа, марганца, витамина B3, фосфора, витамина B2, витамина B9, витамина B1, меди и клетчатки богаче чем дайкири (коктейль).
- Крекеры Грэхема покрывает вашу дневную потребность в железе на 46% больше, чем дайкири (коктейль).
- Количество натрия в продукте дайкири (коктейль) ниже.
- Дайкири (коктейль) имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта дайкири (коктейль) составляет 15, в то время как гликемический индекс продукта крекеры Грэхема составляет 74.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, daiquiri, prepared-from-recipe и Cookies, graham crackers, plain or honey (includes cinnamon).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +709.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4100% |
| Содержит больше МедьМедь | +672.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6693.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +6200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4933.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1938.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6240% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8603.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2370.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1850% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.09mg | 3.78mg | 46% |
| Марганец | 0.015mg | 1.019mg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.016g | 5.388g | 36% |
| Витамин B3 | 0.051mg | 4.439mg | 27% |
| Фосфор | 5mg | 185mg | 26% |
| Углеводы | 6.94g | 77.66g | 24% |
| Витамин B2 | 0.005mg | 0.317mg | 24% |
| Витамин B9 | 2µg | 91µg | 22% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.265mg | 21% |
| Натрий | 5mg | 459mg | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Жиры | 0.06g | 10.6g | 16% |
| Медь | 0.022mg | 0.17mg | 16% |
| Клетчатка | 0.1g | 3.4g | 13% |
| Белки | 0.06g | 6.69g | 13% |
| Витамин K | 0.1µg | 14.3µg | 12% |
| Калорийность | 186kcal | 430kcal | 12% |
| Селен | 0.1µg | 6.3µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.008mg | 0.156mg | 11% |
| Витамин E | 0.03mg | 1.51mg | 10% |
| Магний | 2mg | 40mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.017mg | 0.42mg | 8% |
| Цинк | 0.04mg | 0.96mg | 8% |
| Кальций | 3mg | 77mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.006g | 1.633g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 2.509g | 6% |
| Калий | 21mg | 170mg | 4% |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Холин | 5.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.84g | 74.26g | N/A |
| Сахар | 5.58g | 24.85g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.055g | N/A |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
6.94 г
Вода:
69.74 г
Другое:
23.2 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +1957.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1297.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11050% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1019% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41716.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33575% |
