Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дайкири (коктейль) и Овсяная мука

Сравнить

Инфографика

Дайкири (коктейль) vs Овсяная мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 0.9% 13% 164% 25% 18% 42% 0.91% 23% 57%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КалийКалий +576.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4744.4%
Содержит больше МедьМедь +245.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1550%
Содержит больше ФосфорФосфор +1880%
Содержит больше МарганецМарганец +1060%
Содержит больше СеленСелен +10400%
Одинаковое количество вещества Кальций ~3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 2.4% 0% 138% 88% 93% 14% 42% 0% 0% 157% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4138.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7540%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9641.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1311.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2175%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкири (коктейль) Овсяная мука DV% diff.
Железо 0.09mg 4.36mg 53%
Витамин B9 2µg 209µg 52%
Витамин B1 0.013mg 0.551mg 45%
Витамин B3 0.051mg 4.968mg 31%
Крахмал 73.3g 30%
Витамин B2 0.005mg 0.382mg 29%
Углеводы 6.94g 79.45g 24%
Селен 0.1µg 10.5µg 19%
Клетчатка 0.1g 3.9g 15%
Белки 0.06g 7.11g 14%
Витамин B6 0.008mg 0.182mg 13%
Фосфор 5mg 99mg 13%
Калорийность 186kcal 370kcal 9%
Марганец 0.015mg 0.174mg 7%
Магний 2mg 32mg 7%
Цинк 0.04mg 0.66mg 6%
Медь 0.022mg 0.076mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.016g 0.828g 5%
Калий 21mg 142mg 4%
Витамин B5 0.017mg 0.24mg 4%
Жиры 0.06g 1.75g 3%
Витамин C 1.6mg 0mg 2%
Холин 8.6mg 2%
Насыщенные жиры 0.006g 0.22g 1%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Витамин E 0.03mg 0.12mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.006g 0.39g 1%
Чистые углеводы 6.84g 75.55g N/A
Кальций 3mg 3mg 0%
Сахар 5.58g 1.61g N/A
Натрий 5mg 7mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.172mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 1.006mg 0%
Лизин 0.105mg 0%
Метионин 0.162mg 0%
Фенилаланин 0.366mg 0%
Валин 0.337mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
7% 2% 79% 11%
Белки: 7.11 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 79.45 г
Вода: 11.18 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше ВодаВода +523.8%
Содержит больше ДругоеДругое +4449%
Содержит больше БелкиБелки +11750%
Содержит больше ЖирыЖиры +2816.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1044.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
15% 27% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.828 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5075%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients
  2. Овсяная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.