Дайкири (коктейль) или вакамэ (ундария перистая) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты дайкири (коктейль) и вакамэ (ундария перистая)?
- Дайкири (коктейль) содержит больше калорий, чем вакамэ (ундария перистая). В то время как дайкири (коктейль) содержит 186 калорий, вакамэ (ундария перистая) содержит только 45 калорий.
- Вакамэ (ундария перистая) имеет больше марганца, витамина B9, меди, железа, магния, витамина B2, кальция, витамина B5 и фосфора чем дайкири (коктейль).
- Вакамэ (ундария перистая) обеспечивает вас на 60% большим количеством марганца от суточной нормы, чем дайкири (коктейль).
- Дайкири (коктейль) имеет меньше натрия.
Alcoholic beverage, daiquiri, prepared-from-recipe и Seaweed, wakame, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +5250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4900% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2322.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1190.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +850% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +87.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3037.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.015mg | 1.4mg | 60% |
| Витамин B9 | 2µg | 196µg | 49% |
| Натрий | 5mg | 872mg | 38% |
| Медь | 0.022mg | 0.284mg | 29% |
| Железо | 0.09mg | 2.18mg | 26% |
| Магний | 2mg | 107mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.005mg | 0.23mg | 17% |
| Кальций | 3mg | 150mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.017mg | 0.697mg | 14% |
| Фосфор | 5mg | 80mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.051mg | 1.6mg | 10% |
| Калорийность | 186kcal | 45kcal | 7% |
| Белки | 0.06g | 3.03g | 6% |
| Витамин E | 0.03mg | 1mg | 6% |
| Витамин K | 0.1µg | 5.3µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.06mg | 4% |
| Цинк | 0.04mg | 0.38mg | 3% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Витамин C | 1.6mg | 3mg | 2% |
| Клетчатка | 0.1g | 0.5g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.016g | 0.218g | 1% |
| Жиры | 0.06g | 0.64g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.006g | 0.13g | 1% |
| Углеводы | 6.94g | 9.14g | 1% |
| Калий | 21mg | 50mg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.84g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 5.58g | 0.65g | N/A |
| Витамин B6 | 0.008mg | 0.002mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.165mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Лизин | 0.112mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0% | |
| Валин | 0.209mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
6.94 г
Вода:
69.74 г
Другое:
23.2 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +222.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4950% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +966.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +866.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1262.5% |
