Сравнить продукты Дайкон и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+73.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Кальций
+92.6%
Содержит
больше
Железо
+122.5%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Фосфор
+478.3%
Содержит
больше
Цинк
+366.7%
Содержит
больше
Медь
+12.2%
Содержит
больше
Марганец
+839.5%
Содержит
больше
Калий
+73.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Кальций
+92.6%
Содержит
больше
Железо
+122.5%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Фосфор
+478.3%
Содержит
больше
Цинк
+366.7%
Содержит
больше
Медь
+12.2%
Содержит
больше
Марганец
+839.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин C
+21900%
Содержит
больше
Витамин B1
+805%
Содержит
больше
Витамин B2
+670%
Содержит
больше
Витамин B3
+683%
Содержит
больше
Витамин B5
+223.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.043
Содержит
больше
Витамин C
+21900%
Содержит
больше
Витамин B1
+805%
Содержит
больше
Витамин B2
+670%
Содержит
больше
Витамин B3
+683%
Содержит
больше
Витамин B5
+223.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.043
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+124.8%
Содержит
больше
Белки
+1183.3%
Содержит
больше
Жиры
+1700%
Содержит
больше
Углеводы
+1022%
Содержит
больше
Другое
+313.8%
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.1 г
Вода:
94.62 г
Другое:
0.58 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Вода
+124.8%
Содержит
больше
Белки
+1183.3%
Содержит
больше
Жиры
+1700%
Содержит
больше
Углеводы
+1022%
Содержит
больше
Другое
+313.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1676.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1873.3%
Насыщенные жиры:
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
0.045 г
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1676.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1873.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.5g | 43.3g | ||
Белки | 0.6g | 7.7g | |
Жиры | 0.1g | 1.8g | |
Углеводы | 4.1g | 46g | |
Калорийность | 18kcal | 235kcal | |
Сахар | 2.5g | ||
Клетчатка | 1.6g | 2.7g | |
Кальций | 27mg | 52mg | |
Железо | 0.4mg | 0.89mg | |
Магний | 16mg | 21mg | |
Фосфор | 23mg | 133mg | |
Калий | 227mg | 131mg | |
Натрий | 21mg | 464mg | |
Цинк | 0.15mg | 0.7mg | |
Медь | 0.115mg | 0.129mg | |
Марганец | 0.038mg | 0.357mg | |
Селен | 0.7µg | ||
Витамин C | 22mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.181mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.154mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 1.566mg | |
Витамин B5 | 0.138mg | 0.446mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.043mg | |
Витамин B9, общий | 28µg | 37µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | |
Холин | 7.3mg | ||
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.003mg | 0.092mg | |
Треонин | 0.025mg | 0.242mg | |
Изолейцин | 0.026mg | 0.315mg | |
Лейцин | 0.031mg | 0.553mg | |
Лизин | 0.03mg | 0.241mg | |
Метионин | 0.006mg | 0.139mg | |
Фенилаланин | 0.02mg | 0.379mg | |
Валин | 0.028mg | 0.353mg | |
Гистидин | 0.011mg | 0.17mg | |
Насыщенные жиры | 0.03g | 0.259g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.302g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.045g | 0.888g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
14%
Итоговая оценка минералов
12%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дайкон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 443mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.229g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дайкон ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Английские маффины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах