Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дайкон и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Дайкон vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КалийКалий +54.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +700%
Содержит больше МедьМедь +1050%
Содержит больше МарганецМарганец +3700%
Содержит больше КальцийКальций +274.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +146.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +287%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.9%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +833.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +225%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +533.3%
Содержит больше ХолинХолин +130.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкон Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 0.03g 13.831g 63%
Жиры 0.1g 22.22g 34%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин C 22mg 0mg 24%
Витамин A 0µg 188µg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 6.418g 16%
Калорийность 18kcal 257kcal 12%
Медь 0.115mg 0.01mg 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Фосфор 23mg 89mg 9%
Кальций 27mg 101mg 7%
Витамин B9 28µg 3µg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.045g 0.825g 5%
Белки 0.6g 3.2g 5%
Витамин E 0mg 0.64mg 4%
Железо 0.4mg 0.05mg 4%
Углеводы 4.1g 12.49g 3%
Витамин B2 0.02mg 0.065mg 3%
Витамин B5 0.138mg 0.305mg 3%
Калий 227mg 147mg 2%
Цинк 0.15mg 0.37mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Холин 7.3mg 16.8mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Марганец 0.038mg 0.001mg 2%
Витамин K 0.3µg 1.9µg 1%
Селен 0.7µg 1.4µg 1%
Витамин B3 0.2mg 0.07mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.037mg 1%
Натрий 21mg 8mg 1%
Магний 16mg 11mg 1%
Чистые углеводы 2.5g 12.49g N/A
Сахар 2.5g 8g N/A
Витамин B6 0.046mg 0.041mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.045mg 0%
Треонин 0.025mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.031mg 0.313mg 0%
Лизин 0.03mg 0.254mg 0%
Метионин 0.006mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.154mg 0%
Валин 0.028mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.011mg 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше ВодаВода +54.3%
Содержит больше БелкиБелки +433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +22120%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.6%
Содержит больше ДругоеДругое +31%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37652.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1733.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.