Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дайкон и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Дайкон vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +345.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1233.3%
Содержит больше МедьМедь +3733.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1800%
Содержит больше КальцийКальций +25.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.1%
Содержит больше СеленСелен +14.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +589.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +411.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +240%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +833.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.134mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкон Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.03g 20.565g 93%
Жиры 0.1g 32.75g 50%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Витамин A 0µg 319µg 35%
Калорийность 18kcal 560kcal 27%
Витамин C 22mg 0.2mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 8.964g 22%
Углеводы 4.1g 64.72g 20%
Медь 0.115mg 0.003mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.045g 1.222g 8%
Витамин B9 28µg 2µg 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин E 0mg 0.94mg 6%
Калий 227mg 51mg 5%
Железо 0.4mg 0.03mg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Натрий 21mg 135mg 5%
Витамин B2 0.02mg 0.068mg 4%
Витамин B6 0.046mg 0.009mg 3%
Магний 16mg 4mg 3%
Марганец 0.038mg 0.002mg 2%
Витамин K 0.3µg 2.8µg 2%
Фосфор 23mg 32mg 1%
Холин 7.3mg 1%
Кальций 27mg 34mg 1%
Витамин B3 0.2mg 0.029mg 1%
Белки 0.6g 1.07g 1%
Витамин B1 0.02mg 0.008mg 1%
Чистые углеводы 2.5g 64.72g N/A
Сахар 2.5g 63.47g N/A
Цинк 0.15mg 0.12mg 0%
Селен 0.7µg 0.8µg 0%
Витамин B5 0.138mg 0.134mg 0%
Транс-жиры 0g 0.674g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.025mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0%
Лейцин 0.031mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0%
Валин 0.028mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше ВодаВода +17103.6%
Содержит больше БелкиБелки +78.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +32650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1478.5%
Содержит больше ДругоеДругое +56.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52629.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2615.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.