Дайкон или клубника - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +915.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +167.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +633.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 22mg | 58.8mg | 41% |
| Марганец | 0.038mg | 0.386mg | 15% |
| Медь | 0.115mg | 0.048mg | 7% |
| Фруктоза | 2.44g | 3% | |
| Витамин K | 0.3µg | 2.2µg | 2% |
| Калий | 227mg | 153mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.29mg | 2% |
| Клетчатка | 1.6g | 2g | 2% |
| Натрий | 21mg | 1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.045g | 0.155g | 1% |
| Витамин B9 | 28µg | 24µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.386mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Калорийность | 18kcal | 32kcal | 1% |
| Кальций | 27mg | 16mg | 1% |
| Углеводы | 4.1g | 7.68g | 1% |
| Магний | 16mg | 13mg | 1% |
| Белки | 0.6g | 0.67g | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.5g | 5.68g | N/A |
| Железо | 0.4mg | 0.41mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 4.89g | N/A |
| Цинк | 0.15mg | 0.14mg | 0% |
| Крахмал | 0.04g | 0% | |
| Фосфор | 23mg | 24mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.024mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.138mg | 0.125mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.047mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.015g | 0% |
| Холин | 7.3mg | 5.7mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.043g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.016mg | 0% |
| Лейцин | 0.031mg | 0.034mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 0.019mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.012mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +45% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +152.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +244.4% |
