Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дайкон и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Дайкон vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +22.7%
Содержит больше КалийКалий +33.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2112.5%
Содержит больше МедьМедь +108.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +900%
Содержит больше МарганецМарганец +307.9%
Содержит больше СеленСелен +8185.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +528.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5050%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2050%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2037.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +313%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~30µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкон Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 0µg 4091µg 455%
Железо 0.4mg 8.85mg 106%
Селен 0.7µg 58µg 104%
Витамин B2 0.02mg 1.03mg 78%
Витамин B5 0.138mg 2.95mg 56%
Насыщенные жиры 0.03g 9.925g 45%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Жиры 0.1g 25.45g 39%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 12.286g 31%
Фосфор 23mg 230mg 30%
Натрий 21mg 700mg 30%
Витамин B3 0.2mg 4.3mg 26%
Белки 0.6g 12.38g 24%
Витамин C 22mg 3.5mg 21%
Витамин B1 0.02mg 0.272mg 21%
Цинк 0.15mg 2.3mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.045g 2.427g 16%
Калорийность 18kcal 305kcal 14%
Медь 0.115mg 0.24mg 14%
Витамин B6 0.046mg 0.19mg 11%
Марганец 0.038mg 0.155mg 5%
Клетчатка 1.6g 2.5g 4%
Калий 227mg 170mg 2%
Холин 7.3mg 1%
Магний 16mg 12mg 1%
Углеводы 4.1g 5.89g 1%
Витамин B9 28µg 30µg 1%
Кальций 27mg 22mg 1%
Чистые углеводы 2.5g 3.39g N/A
Сахар 2.5g 1.65g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.003mg 0.151mg 0%
Треонин 0.025mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0.653mg 0%
Лейцин 0.031mg 1.139mg 0%
Лизин 0.03mg 1.155mg 0%
Метионин 0.006mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.617mg 0%
Валин 0.028mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.011mg 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше ВодаВода +76.8%
Содержит больше БелкиБелки +1963.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +25350%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.7%
Содержит больше ДругоеДругое +374.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72170.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5293.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.