Сравнить продукты Дайкон и Минестроне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+92.9%
Содержит
больше
Магний
+433.3%
Содержит
больше
Калий
+74.6%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Медь
+125.5%
Содержит
больше
Цинк
+106.7%
Содержит
больше
Марганец
+300%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.38
Одинаковое количество вещества Фосфор - 23
Содержит
больше
Кальций
+92.9%
Содержит
больше
Магний
+433.3%
Содержит
больше
Калий
+74.6%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Медь
+125.5%
Содержит
больше
Цинк
+106.7%
Содержит
больше
Марганец
+300%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.38
Одинаковое количество вещества Фосфор - 23
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+4300%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+86.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.022
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.018
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.14
Содержит
больше
Витамин C
+4300%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+86.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.022
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.018
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.14
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+195%
Содержит
больше
Жиры
+940%
Содержит
больше
Углеводы
+13.7%
Содержит
больше
Другое
+106.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.33
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.1 г
Вода:
94.62 г
Другое:
0.58 г
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Белки
+195%
Содержит
больше
Жиры
+940%
Содержит
больше
Углеводы
+13.7%
Содержит
больше
Другое
+106.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.33
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1605.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+922.2%
Насыщенные жиры:
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
0.045 г
Насыщенные жиры:
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
0.46 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1605.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+922.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.5g | 4.26g |
|
|
| Белки | 0.6g | 1.77g |
|
| Жиры | 0.1g | 1.04g |
|
| Углеводы | 4.1g | 4.66g |
|
| Калорийность | 18kcal | 34kcal |
|
| Сахар | 2.5g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 0.4g |
|
| Кальций | 27mg | 14mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.38mg |
|
| Магний | 16mg | 3mg |
|
| Фосфор | 23mg | 23mg | |
| Калий | 227mg | 130mg |
|
| Натрий | 21mg | 254mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.31mg |
|
| Медь | 0.115mg | 0.051mg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.152mg |
|
| Селен | 0.7µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 970IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 49µg |
|
| Витамин C | 22mg | 0.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.018mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.391mg |
|
| Витамин B5 | 0.138mg | 0.14mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.041mg |
|
| Витамин B9, общий | 28µg | 15µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.003mg | 0.013mg |
|
| Треонин | 0.025mg | 0.043mg |
|
| Изолейцин | 0.026mg | 0.054mg |
|
| Лейцин | 0.031mg | 0.098mg |
|
| Лизин | 0.03mg | 0.076mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.018mg |
|
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.064mg |
|
| Валин | 0.028mg | 0.074mg |
|
| Гистидин | 0.011mg | 0.03mg |
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.29g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.045g | 0.46g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
9%
Итоговая оценка минералов
12%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Минестроне дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дайкон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 233mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дайкон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дайкон ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дайкон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах