Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дайкон и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Дайкон vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +49.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +207.7%
Содержит больше МедьМедь +325.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Содержит больше МарганецМарганец +245.5%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +446.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит больше СеленСелен +328.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +675%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +316.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.022mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкон Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.03g 12.79g 58%
Жиры 0.1g 22.78g 35%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Витамин C 22mg 0mg 24%
Белки 0.6g 9.15g 17%
Фосфор 23mg 138mg 16%
Натрий 21mg 334mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 5.784g 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Калорийность 18kcal 253kcal 12%
Медь 0.115mg 0.027mg 10%
Витамин B2 0.02mg 0.155mg 10%
Кальций 27mg 117mg 9%
Витамин B5 0.138mg 0.575mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.045g 0.97g 6%
Цинк 0.15mg 0.82mg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Селен 0.7µg 3µg 4%
Витамин B9 28µg 14µg 4%
Железо 0.4mg 0.13mg 3%
Витамин E 0mg 0.4mg 3%
Калий 227mg 152mg 2%
Витамин K 0.3µg 1.7µg 1%
Холин 7.3mg 1%
Марганец 0.038mg 0.011mg 1%
Магний 16mg 10mg 1%
Углеводы 4.1g 3.59g 0%
Чистые углеводы 2.5g 3.59g N/A
Сахар 2.5g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин B1 0.02mg 0.022mg 0%
Витамин B3 0.2mg 0.21mg 0%
Витамин B6 0.046mg 0.041mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.106mg 0%
Треонин 0.025mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0.501mg 0%
Лейцин 0.031mg 1.013mg 0%
Лизин 0.03mg 0.875mg 0%
Метионин 0.006mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.448mg 0%
Валин 0.028mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.011mg 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.2%
Содержит больше ВодаВода +49.9%
Содержит больше БелкиБелки +1425%
Содержит больше ЖирыЖиры +22680%
Содержит больше ДругоеДругое +136.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33923.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2055.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.