Дайкон или оливковое масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +2737.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +666.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +725% |
| Содержит больше МедьМедь | +118.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2344.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +440.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +820% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +411.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +41.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.4mg | 3.3mg | 36% |
| Натрий | 21mg | 735mg | 31% |
| Витамин C | 22mg | 0.9mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 7.888g | 20% |
| Жиры | 0.1g | 10.68g | 16% |
| Медь | 0.115mg | 0.251mg | 15% |
| Витамин E | 0mg | 1.65mg | 11% |
| Витамин B9 | 28µg | 0µg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.2g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.045g | 0.911g | 6% |
| Кальций | 27mg | 88mg | 6% |
| Калий | 227mg | 8mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 1.415g | 6% |
| Калорийность | 18kcal | 115kcal | 5% |
| Фосфор | 23mg | 3mg | 3% |
| Магний | 16mg | 4mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.009mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.138mg | 0.015mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0mg | 2% |
| Холин | 7.3mg | 10.3mg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.4µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.003mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.037mg | 1% |
| Марганец | 0.038mg | 0.02mg | 1% |
| Цинк | 0.15mg | 0.22mg | 1% |
| Углеводы | 4.1g | 6.26g | 1% |
| Белки | 0.6g | 0.84g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.5g | 3.06g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 0g | N/A |
| Селен | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.031mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.029mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 0.038mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.1 г
Вода:
94.62 г
Другое:
0.58 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ВодаВода | +18.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10580% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +284.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1924.4% |
