Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дайкон и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Дайкон vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КальцийКальций +237.5%
Содержит больше КалийКалий +57.6%
Содержит больше МедьМедь +310.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +109.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20%
Содержит больше МарганецМарганец +28.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +240%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +310%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +241.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкон Острый соус DV% diff.
Натрий 21mg 2643mg 114%
Витамин C 22mg 74.8mg 59%
Медь 0.115mg 0.028mg 10%
Витамин B6 0.046mg 0.157mg 9%
Витамин B9 28µg 6µg 6%
Витамин B2 0.02mg 0.082mg 5%
Клетчатка 1.6g 0.3g 5%
Магний 16mg 5mg 3%
Кальций 27mg 8mg 2%
Калий 227mg 144mg 2%
Витамин K 0.3µg 2.4µg 2%
Фосфор 23mg 11mg 2%
Селен 0.7µg 0µg 1%
Витамин E 0mg 0.12mg 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.036mg 1%
Железо 0.4mg 0.48mg 1%
Углеводы 4.1g 1.75g 1%
Холин 7.3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.045g 0.196g 1%
Витамин B5 0.138mg 0.11mg 1%
Калорийность 18kcal 11kcal 0%
Белки 0.6g 0.51g 0%
Жиры 0.1g 0.37g 0%
Чистые углеводы 2.5g 1.45g N/A
Сахар 2.5g 1.26g N/A
Цинк 0.15mg 0.11mg 0%
Марганец 0.038mg 0.049mg 0%
Витамин B3 0.2mg 0.254mg 0%
Насыщенные жиры 0.03g 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0.03g 0%
Триптофан 0.003mg 0.007mg 0%
Треонин 0.025mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.031mg 0.027mg 0%
Лизин 0.03mg 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.016mg 0%
Валин 0.028mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.011mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +17.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +270%
Содержит больше ДругоеДругое +1174.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +76.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +335.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.