Сравнить продукты Дайкон и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+21.1%
Содержит
больше
Калий
+160.9%
Содержит
больше
Медь
+19.8%
Содержит
больше
Селен
+75%
Содержит
больше
Железо
+85%
Содержит
меньше
Натрий
-47.6%
Содержит
больше
Марганец
+434.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 29
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.14
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+21.1%
Содержит
больше
Калий
+160.9%
Содержит
больше
Медь
+19.8%
Содержит
больше
Селен
+75%
Содержит
больше
Железо
+85%
Содержит
меньше
Натрий
-47.6%
Содержит
больше
Марганец
+434.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 29
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.14
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+587.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B5
+294.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+133%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.6%
Содержит
больше
Витамин C
+587.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B5
+294.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+133%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+83.9%
Содержит
больше
Другое
+241.2%
Содержит
больше
Белки
+83.3%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Одинаковое количество вещества Вода - 96.33
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.1 г
Вода:
94.62 г
Другое:
0.58 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Содержит
больше
Углеводы
+83.9%
Содержит
больше
Другое
+241.2%
Содержит
больше
Белки
+83.3%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Одинаковое количество вещества Вода - 96.33
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.5g | 2.23g |
|
|
| Белки | 0.6g | 1.1g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.17g |
|
| Углеводы | 4.1g | 2.23g |
|
| Калорийность | 18kcal | 12kcal |
|
| Сахар | 2.5g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g |
|
|
| Кальций | 27mg | 29mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.74mg |
|
| Магний | 16mg | 8mg |
|
| Фосфор | 23mg | 19mg |
|
| Калий | 227mg | 87mg |
|
| Натрий | 21mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.115mg | 0.096mg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.203mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 263IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 13µg |
|
| Витамин C | 22mg | 3.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.005mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.138mg | 0.035mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.037mg |
|
| Витамин B9, общий | 28µg | 43µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Треонин | 0.025mg |
|
|
| Изолейцин | 0.026mg |
|
|
| Лейцин | 0.031mg |
|
|
| Лизин | 0.03mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.02mg |
|
|
| Валин | 0.028mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.03g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.045g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
7%
Итоговая оценка минералов
12%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекинская капуста дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дайкон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах