Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дайкон и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Дайкон vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +331.3%
Содержит больше КальцийКальций +525.9%
Содержит больше КалийКалий +89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +165%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +165.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%
Содержит больше МарганецМарганец +2584.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +833.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1836.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +730%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +550%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +479.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8533.3%
Содержит больше ХолинХолин +64.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкон Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 22mg 426mg 449%
Клетчатка 1.6g 24.1g 90%
Марганец 0.038mg 1.02mg 43%
Витамин E 0mg 5.84mg 39%
Витамин A 0µg 217µg 24%
Витамин K 0.3µg 25.9µg 21%
Кальций 27mg 169mg 14%
Магний 16mg 69mg 13%
Витамин B5 0.138mg 0.8mg 13%
Витамин B2 0.02mg 0.166mg 11%
Углеводы 4.1g 38.22g 11%
Железо 0.4mg 1.06mg 8%
Витамин B3 0.2mg 1.3mg 7%
Калорийность 18kcal 162kcal 7%
Калий 227mg 429mg 6%
Витамин B9 28µg 3µg 6%
Фосфор 23mg 61mg 5%
Белки 0.6g 1.6g 2%
Витамин B6 0.046mg 0.076mg 2%
Холин 7.3mg 12mg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Селен 0.7µg 1%
Натрий 21mg 4mg 1%
Цинк 0.15mg 0.25mg 1%
Жиры 0.1g 0.34g 0%
Чистые углеводы 2.5g 14.12g N/A
Сахар 2.5g 2.58g N/A
Медь 0.115mg 0.113mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.016mg 0%
Насыщенные жиры 0.03g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.045g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.025mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0%
Лейцин 0.031mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0%
Валин 0.028mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ВодаВода +61.3%
Содержит больше БелкиБелки +166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +240%
Содержит больше УглеводыУглеводы +832.2%
Содержит больше ДругоеДругое +103.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.