Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дайкон и Сальса (соус)

Сравнить

Инфографика

Дайкон vs Сальса (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше МедьМедь +19.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +75%
Содержит больше КалийКалий +18.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +460%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +450%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +440%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +223.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкон Сальса (соус) DV% diff.
Железо 0.4mg 2.24mg 23%
Витамин C 22mg 4mg 20%
Натрий 21mg 430mg 18%
Витамин B6 0.046mg 0.149mg 8%
Витамин B3 0.2mg 1.08mg 6%
Витамин B1 0.02mg 0.05mg 3%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Витамин B5 0.138mg 3%
Витамин B9 28µg 19µg 2%
Кальций 27mg 12mg 2%
Белки 0.6g 1.5g 2%
Медь 0.115mg 0.096mg 2%
Марганец 0.038mg 2%
Холин 7.3mg 1%
Витамин B2 0.02mg 0.03mg 1%
Селен 0.7µg 0.4µg 1%
Калорийность 18kcal 36kcal 1%
Фосфор 23mg 30mg 1%
Клетчатка 1.6g 1.4g 1%
Калий 227mg 270mg 1%
Углеводы 4.1g 7g 1%
Жиры 0.1g 0.2g 0%
Чистые углеводы 2.5g 5.6g N/A
Магний 16mg 16mg 0%
Сахар 2.5g N/A
Цинк 0.15mg 0.17mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 0.03g 0.029g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0.016g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.045g 0.107g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.025mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0%
Лейцин 0.031mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0%
Валин 0.028mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +150%
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.7%
Содержит больше ДругоеДругое +175.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +137.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.029g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.016g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.