Дайкон или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами дайкон и хлебопекарные дрожжи
- Хлебопекарные дрожжи содержит больше калорий, чем дайкон. Хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий, в то время как дайкон содержит 18 калорий.
- Дайкон содержит меньше витамина B9, витамина B1, витамина B5, цинка, витамина B2, витамина B3, фосфора, железа, витамина B6 и клетчатки чем хлебопекарные дрожжи.
- Хлебопекарные дрожжи обеспечивает вас на 189% большим количеством витамина B9 от суточной нормы, чем дайкон.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Radishes, oriental, raw и Leavening agents, yeast, baker's, compressed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +42.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +164.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +712.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6546.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1360.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +426.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1057.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +21900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6050% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3450.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +834.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2703.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +338.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 28µg | 785µg | 189% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 1.88mg | 155% |
| Витамин B5 | 0.138mg | 4.9mg | 95% |
| Цинк | 0.15mg | 9.97mg | 89% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 1.13mg | 85% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 12.3mg | 76% |
| Фосфор | 23mg | 336mg | 45% |
| Железо | 0.4mg | 3.25mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.43mg | 30% |
| Клетчатка | 1.6g | 8.1g | 26% |
| Витамин C | 22mg | 0.1mg | 24% |
| Белки | 0.6g | 8.4g | 16% |
| Селен | 0.7µg | 8.1µg | 13% |
| Калий | 227mg | 601mg | 11% |
| Марганец | 0.038mg | 0.2mg | 7% |
| Магний | 16mg | 40mg | 6% |
| Углеводы | 4.1g | 18.1g | 5% |
| Холин | 7.3mg | 32mg | 4% |
| Калорийность | 18kcal | 105kcal | 4% |
| Медь | 0.115mg | 0.148mg | 4% |
| Жиры | 0.1g | 1.9g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 1.047g | 3% |
| Кальций | 27mg | 19mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.243g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.5g | 10g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 0g | N/A |
| Натрий | 21mg | 30mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.045g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 0.031mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.1 г
Вода:
94.62 г
Другое:
0.58 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +37.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1300% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +341.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +348.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1025% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6058.8% |
