Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Chicken rice soup

Сравнить

Инфографика

Даси vs Chicken rice soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4% 29% 33% 11% 13% 48% 13% 25%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +1235.7%
Содержит больше КалийКалий +586.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +453.3%
Содержит больше СеленСелен +513.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +344.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 41% 4.8% 0% 2.5% 9.5% 32% 9% 4.6% 16% 18% 1.5% 2.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +948.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +130.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +829.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +950%
Содержит больше ХолинХолин +2236.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +45.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +388%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Chicken rice soup DV% diff.
Витамин K 66.9µg 7.2µg 50%
Селен 27.6µg 4.5µg 42%
Натрий 1067mg 370mg 30%
Витамин B2 0.43mg 0.041mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.28g 28%
Белки 16.7g 5.11g 23%
Углеводы 64.88g 5.41g 20%
Холин 114.5mg 4.9mg 20%
Фосфор 166mg 30mg 19%
Жиры 13.89g 1.33g 19%
Калорийность 438kcal 53kcal 19%
Кальций 187mg 14mg 17%
Насыщенные жиры 3.433g 0.4g 14%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 0.6g 12%
Магний 56mg 4mg 12%
Медь 0mg 0.1mg 11%
Витамин A 25µg 122µg 11%
Калий 309mg 45mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.01mg 8%
Витамин B12 0.3µg 0.13µg 7%
Витамин B6 0.1mg 0.02mg 6%
Витамин B3 2.46mg 1.71mg 5%
Витамин B9 21µg 2µg 5%
Марганец 0.1mg 4%
Холестерин 13mg 5mg 3%
Витамин B5 0.15mg 3%
Витамин E 0.72mg 0.24mg 3%
Железо 1.03mg 0.78mg 3%
Цинк 0.09mg 0.4mg 3%
Витамин C 1.1mg 1.6mg 1%
Клетчатка 0.2g 0.4g 1%
Чистые углеводы 64.68g 5.01g N/A
Сахар 14.47g 0.6g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
5% 5% 87%
Белки: 5.11 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 86.78 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +226.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +944.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1099.3%
Содержит больше ДругоеДругое +62.8%
Содержит больше ВодаВода +3673%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
31% 47% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +794.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1501.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Chicken rice soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.