Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Маринара

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +51.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.4%
Содержит больше МедьМедь +23.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +935%
Содержит больше ФосфорФосфор +397.1%
Содержит больше МарганецМарганец +24.8%
Содержит больше СеленСелен +927.3%
Содержит больше КалийКалий +18.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +704.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +282%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +118.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +405%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30.8%
Содержит больше ХолинХолин +238.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +120%
Содержит больше Витамин EВитамин E +531.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Маринара DV% diff.
Триптофан 153mg 55%
Витамин K 70.2µg 13.9µg 47%
Насыщенные жиры 10.256g 0.17g 46%
Жиры 25.87g 1.48g 38%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Натрий 756mg 30mg 32%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.377g 32%
Холестерин 93mg 2mg 30%
Белки 14.03g 1.41g 25%
Селен 11.3µg 1.1µg 19%
Фосфор 169mg 34mg 19%
Витамин B5 0.891mg 18%
Цинк 2.07mg 0.2mg 17%
Витамин B6 0.378mg 0.173mg 16%
Витамин B1 0.193mg 0.024mg 14%
Витамин E 0.38mg 2.4mg 13%
Витамин B2 0.233mg 0.061mg 13%
Калорийность 301kcal 51kcal 13%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.508g 12%
Витамин B3 5.616mg 3.917mg 11%
Холин 46.4mg 13.7mg 6%
Железо 1.15mg 0.78mg 5%
Клетчатка 1g 1.8g 3%
Витамин A 15µg 33µg 2%
Магний 26mg 18mg 2%
Углеводы 2.95g 8.06g 2%
Медь 0.1mg 0.081mg 2%
Кальций 41mg 27mg 1%
Калий 270mg 319mg 1%
Витамин B9 17µg 13µg 1%
Марганец 0.171mg 0.137mg 1%
Витамин C 3.2mg 2mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 6.26g N/A
Сахар 1.33g 5.5g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +895%
Содержит больше ЖирыЖиры +1648%
Содержит больше ДругоеДругое +61.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +173.2%
Содержит больше ВодаВода +60.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3384.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +358.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.