Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Даси vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КальцийКальций +356.1%
Содержит больше КалийКалий +14.4%
Содержит больше СеленСелен +144.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2200%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~169mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +89.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23.5%
Содержит больше ХолинХолин +146.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +190.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +278%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +186.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~70.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Боквурст DV% diff.
Триптофан 153mg 55%
Насыщенные жиры 3.433g 10.256g 31%
Селен 27.6µg 11.3µg 30%
Холестерин 13mg 93mg 27%
Витамин B12 0.3µg 0.86µg 23%
Витамин B6 0.1mg 0.378mg 21%
Углеводы 64.88g 2.95g 21%
Витамин B3 2.46mg 5.616mg 20%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 13.138g 19%
Жиры 13.89g 25.87g 18%
Витамин B5 0.891mg 18%
Цинк 0.09mg 2.07mg 18%
Витамин B2 0.43mg 0.233mg 15%
Кальций 187mg 41mg 15%
Натрий 1067mg 756mg 14%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 2.328g 14%
Холин 114.5mg 46.4mg 12%
Медь 0mg 0.1mg 11%
Витамин B1 0.1mg 0.193mg 8%
Калорийность 438kcal 301kcal 7%
Марганец 0.171mg 7%
Магний 56mg 26mg 7%
Белки 16.7g 14.03g 5%
Клетчатка 0.2g 1g 3%
Витамин K 66.9µg 70.2µg 3%
Витамин E 0.72mg 0.38mg 2%
Витамин C 1.1mg 3.2mg 2%
Железо 1.03mg 1.15mg 2%
Витамин A 25µg 15µg 1%
Витамин B9 21µg 17µg 1%
Калий 309mg 270mg 1%
Чистые углеводы 64.68g 1.95g N/A
Сахар 14.47g 1.33g N/A
Фосфор 166mg 169mg 0%
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +19%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2099.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +86.2%
Содержит больше ВодаВода +2268.3%
Содержит больше ДругоеДругое +20.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +144.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.