Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Даси vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +194.7%
Содержит больше КальцийКальций +107.8%
Содержит больше КалийКалий +12.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +5433.3%
Содержит больше СеленСелен +3350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +6633.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1011.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3207.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6050%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +5352.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +16600%
Содержит больше ЖирыЖиры +6845%
Содержит больше ДругоеДругое +178.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.1%
Содержит больше ВодаВода +247.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8282.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4385%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Даси Кленовый сахар
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 4.422mg 192%
Витамин K 66.9µg 0µg 56%
Цинк 0.09mg 6.06mg 54%
Селен 27.6µg 0.8µg 49%
Натрий 1067mg 11mg 46%
Белки 16.7g 0.1g 33%
Витамин B2 0.43mg 0.013mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.1g 29%
Фосфор 166mg 3mg 23%
Жиры 13.89g 0.2g 21%
Холин 114.5mg 2.1mg 20%
Насыщенные жиры 3.433g 0.036g 15%
Витамин B3 2.46mg 0.04mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 0.064g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Медь 0mg 0.099mg 11%
Кальций 187mg 90mg 10%
Магний 56mg 19mg 9%
Углеводы 64.88g 90.9g 9%
Витамин B1 0.1mg 0.009mg 8%
Витамин B6 0.1mg 0.003mg 7%
Железо 1.03mg 1.61mg 7%
Витамин B9 21µg 0µg 5%
Витамин E 0.72mg 0mg 5%
Калорийность 438kcal 354kcal 4%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Витамин B5 0.048mg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Калий 309mg 274mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 64.68g 90.9g N/A
Сахар 14.47g 84.87g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Даси Кленовый сахар
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Даси
1%
Кленовый сахар
Итоговая оценка минералов
53%
Даси
91%
Кленовый сахар

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кленовый сахар
Кленовый сахар содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кленовый сахар
Кленовый сахар содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1056mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сахар
Кленовый сахар содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.397g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Даси
Даси содержит меньше вещества Сахар (Разница - 70.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Даси
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Даси
Даси дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Даси
Продукт Даси более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.