Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Даси vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +2700%
Содержит больше КальцийКальций +1068.8%
Содержит больше КалийКалий +865.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +692.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +232%
Содержит больше СеленСелен +6800%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +809.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +654.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3053.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +809.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +275%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5046.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +950%
Содержит больше ХолинХолин +1313.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +592%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Ликёр DV% diff.
Витамин K 66.9µg 1.3µg 55%
Селен 27.6µg 0.4µg 49%
Натрий 1067mg 92mg 42%
Витамин B2 0.43mg 0.057mg 29%
Белки 16.7g 2.8g 28%
Насыщенные жиры 3.433g 9.664g 28%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.669g 25%
Холин 114.5mg 8.1mg 19%
Фосфор 166mg 50mg 17%
Кальций 187mg 16mg 17%
Витамин A 25µg 173µg 16%
Углеводы 64.88g 20.9g 15%
Холестерин 13mg 58mg 15%
Витамин B3 2.46mg 0.078mg 15%
Магний 56mg 2mg 13%
Железо 1.03mg 0.13mg 11%
Витамин B12 0.3µg 0.08µg 9%
Калий 309mg 32mg 8%
Витамин B6 0.1mg 0.011mg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.011mg 7%
Калорийность 438kcal 327kcal 6%
Витамин B9 21µg 2µg 5%
Медь 0mg 0.04mg 4%
Жиры 13.89g 15.7g 3%
Витамин E 0.72mg 0.45mg 2%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 4.458g 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин B5 0.087mg 2%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин C 1.1mg 0.2mg 1%
Цинк 0.09mg 0.16mg 1%
Чистые углеводы 64.68g 20.9g N/A
Сахар 14.47g 19.76g N/A
Марганец 0.006mg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +496.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +210.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +13%
Содержит больше ВодаВода +1921.7%
Содержит больше ДругоеДругое +532.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +570.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.