Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Даси vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +2700%
Содержит больше КальцийКальций +6133.3%
Содержит больше КалийКалий +6080%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +125%
Содержит больше ФосфорФосфор +1975%
Содержит больше СеленСелен +1523.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3053.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%
Содержит больше ХолинХолин +114400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Маршмэллоу DV% diff.
Витамин K 66.9µg 0µg 56%
Селен 27.6µg 1.7µg 47%
Натрий 1067mg 80mg 43%
Витамин B2 0.43mg 0.001mg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.047g 30%
Белки 16.7g 1.8g 30%
Фосфор 166mg 8mg 23%
Жиры 13.89g 0.2g 21%
Холин 114.5mg 0.1mg 21%
Кальций 187mg 3mg 18%
Насыщенные жиры 3.433g 0.056g 15%
Витамин B3 2.46mg 0.078mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 0.08g 13%
Магний 56mg 2mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Медь 0mg 0.097mg 11%
Железо 1.03mg 0.23mg 10%
Калий 309mg 5mg 9%
Витамин B1 0.1mg 0.001mg 8%
Витамин B6 0.1mg 0.003mg 7%
Калорийность 438kcal 318kcal 6%
Витамин E 0.72mg 0mg 5%
Витамин B9 21µg 1µg 5%
Углеводы 64.88g 81.3g 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 64.68g 81.2g N/A
Сахар 14.47g 57.56g N/A
Клетчатка 0.2g 0.1g 0%
Цинк 0.09mg 0.04mg 0%
Марганец 0.008mg 0%
Витамин B5 0.005mg 0%
Треонин 0.035mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +827.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +6845%
Содержит больше ДругоеДругое +643.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.3%
Содержит больше ВодаВода +613%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6606.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9442.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.