Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Даси vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МагнийМагний +80.6%
Содержит больше КальцийКальций +938.9%
Содержит больше СеленСелен +81.6%
Содержит больше КалийКалий +11%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +370.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2544.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +75.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +514.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4360%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +162.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +160.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +240%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2070%
Содержит больше ХолинХолин +13.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +295.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +97.7%
Содержит больше ВодаВода +2568.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +464.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +559.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Даси Мясо кролика
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 6.51µg 259%
Витамин K 66.9µg 1.5µg 55%
Железо 1.03mg 4.85mg 48%
Натрий 1067mg 45mg 44%
Холестерин 13mg 123mg 37%
Белки 16.7g 33.02g 33%
Витамин B2 0.43mg 0.07mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.68g 25%
Витамин B3 2.46mg 6.4mg 25%
Селен 27.6µg 15.2µg 23%
Углеводы 64.88g 0g 22%
Цинк 0.09mg 2.38mg 21%
Медь 0mg 0.176mg 20%
Витамин B6 0.1mg 0.34mg 18%
Кальций 187mg 18mg 17%
Жиры 13.89g 3.51g 16%
Калорийность 438kcal 173kcal 13%
Насыщенные жиры 3.433g 1.05g 11%
Фосфор 166mg 240mg 11%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 0.95g 11%
Витамин B1 0.1mg 0.02mg 7%
Магний 56mg 31mg 6%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Витамин B9 21µg 8µg 3%
Холин 114.5mg 129.9mg 3%
Витамин E 0.72mg 0.41mg 2%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Калий 309mg 343mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 64.68g 0g N/A
Сахар 14.47g 0g N/A
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Даси Мясо кролика
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Даси
86%
Мясо кролика
Итоговая оценка минералов
53%
Даси
55%
Мясо кролика

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1022mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.383g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Даси
Даси содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 110mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Даси
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Даси
Даси дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.