Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Даси vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +522.2%
Содержит больше КальцийКальций +884.2%
Содержит больше КалийКалий +461.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +418.8%
Содержит больше СеленСелен +6800%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +177.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +284.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1287.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +385.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5981.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +162.5%
Содержит больше ХолинХолин +187%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Остро-кислый суп DV% diff.
Витамин K 66.9µg 1.1µg 55%
Селен 27.6µg 0.4µg 49%
Витамин B2 0.43mg 0.031mg 31%
Натрий 1067mg 376mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.311g 28%
Белки 16.7g 2.58g 28%
Калорийность 438kcal 39kcal 20%
Углеводы 64.88g 4.35g 20%
Жиры 13.89g 1.21g 20%
Фосфор 166mg 32mg 19%
Кальций 187mg 19mg 17%
Насыщенные жиры 3.433g 0.229g 15%
Холин 114.5mg 39.9mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 0.288g 13%
Витамин B3 2.46mg 0.507mg 12%
Магний 56mg 9mg 11%
Витамин B12 0.3µg 0.1µg 8%
Лизин 153mg 7%
Калий 309mg 55mg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.026mg 6%
Железо 1.03mg 0.64mg 5%
Витамин B5 0.227mg 5%
Марганец 0.085mg 4%
Витамин B9 21µg 8µg 3%
Холестерин 13mg 21mg 3%
Медь 0mg 0.026mg 3%
Витамин B6 0.1mg 0.064mg 3%
Витамин E 0.72mg 0.39mg 2%
Витамин A 25µg 9µg 2%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Цинк 0.09mg 0.22mg 1%
Клетчатка 0.2g 0.5g 1%
Чистые углеводы 64.68g 3.85g N/A
Сахар 14.47g 0.42g N/A
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +547.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1047.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1391.5%
Содержит больше ДругоеДругое +84.3%
Содержит больше ВодаВода +3841.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1762.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1342.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.