Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Даси vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +544.8%
Содержит больше КалийКалий +178.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.7%
Содержит больше СеленСелен +228.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +322.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3835.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +560%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +270%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +261.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Витамин K 66.9µg 1.7µg 54%
Холестерин 13mg 117mg 35%
Селен 27.6µg 8.4µg 35%
Насыщенные жиры 3.433g 11.051g 35%
Натрий 1067mg 282mg 34%
Витамин B1 0.1mg 0.37mg 23%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.982g 23%
Медь 0mg 0.2mg 22%
Белки 16.7g 6.1g 21%
Холин 114.5mg 6.5mg 20%
Кальций 187mg 29mg 16%
Витамин A 25µg 165µg 16%
Железо 1.03mg 2.22mg 15%
Витамин B9 21µg 76µg 14%
Магний 56mg 12mg 10%
Витамин B5 0.488mg 10%
Фосфор 166mg 102mg 9%
Жиры 13.89g 18.8g 8%
Марганец 0.17mg 7%
Витамин B2 0.43mg 0.335mg 7%
Калий 309mg 111mg 6%
Витамин B3 2.46mg 3.19mg 5%
Витамин B6 0.1mg 0.036mg 5%
Цинк 0.09mg 0.38mg 3%
Витамин B12 0.3µg 0.36µg 3%
Витамин D 0 IU 16 IU 2%
Клетчатка 0.2g 0.8g 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Калорийность 438kcal 467kcal 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Углеводы 64.88g 68.9g 1%
Витамин E 0.72mg 0.58mg 1%
Чистые углеводы 64.68g 68.1g N/A
Сахар 14.47g 20.24g N/A
Мононенасыщенные жиры 5.365g 5.522g 0%
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +173.8%
Содержит больше ДругоеДругое +39.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.3%
Содержит больше ВодаВода +100%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~68.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +356.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.522g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.