Даси или печенье песочно-сливочное - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами даси и печенье песочно-сливочное?
- Печенье песочно-сливочное и даси содержат примерно одинаковое количество калорий. Печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий, а даси содержит 438 калорий.
- Даси богаче витамином K, селеном, холином и кальцием, но печенье песочно-сливочное богаче витамином B1, медью и железом.
- Даси обеспечивает на 54% больше дневной нормы витамина K
- Даси имеет в 18 раз больше холина, чем печенье песочно-сливочное. Даси имеет 114.5 мг холина, в то время как печенье песочно-сливочное имеет 6.5 мг.
- Печенье песочно-сливочное содержит меньше натрия.
Мы использовали Soup, bouillon cubes and granules, low sodium, dry и Cookies, butter, commercially prepared, enriched в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +544.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +228.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +322.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3835.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1661.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +560% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +261.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 66.9µg | 1.7µg | 54% |
| Селен | 27.6µg | 8.4µg | 35% |
| Насыщенные жиры | 3.433g | 11.051g | 35% |
| Холестерин | 13mg | 117mg | 35% |
| Натрий | 1067mg | 282mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.37mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 0.982g | 23% |
| Медь | 0mg | 0.2mg | 22% |
| Белки | 16.7g | 6.1g | 21% |
| Холин | 114.5mg | 6.5mg | 20% |
| Витамин A | 25µg | 165µg | 16% |
| Кальций | 187mg | 29mg | 16% |
| Железо | 1.03mg | 2.22mg | 15% |
| Витамин B9 | 21µg | 76µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 10% | |
| Магний | 56mg | 12mg | 10% |
| Фосфор | 166mg | 102mg | 9% |
| Жиры | 13.89g | 18.8g | 8% |
| Марганец | 0.17mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.335mg | 7% |
| Калий | 309mg | 111mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 3.19mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.036mg | 5% |
| Цинк | 0.09mg | 0.38mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.36µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Клетчатка | 0.2g | 0.8g | 2% |
| Калорийность | 438kcal | 467kcal | 1% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.58mg | 1% |
| Углеводы | 64.88g | 68.9g | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.68g | 68.1g | N/A |
| Сахар | 14.47g | 20.24g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 5.522g | 0% |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.215mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.277mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.308mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0% | |
| Валин | 0.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.7 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
64.88 г
Вода:
2.3 г
Другое:
2.23 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +173.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +100% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~68.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.433 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.485 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +356.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.522g
