Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Сельдерей пахучий

Сравнить

Инфографика

Даси vs Сельдерей пахучий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +409.1%
Содержит больше КальцийКальций +367.5%
Содержит больше КалийКалий +18.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +415%
Содержит больше ФосфорФосфор +591.7%
Содержит больше СеленСелен +6800%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +376.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +654.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +668.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +128.3%
Содержит больше ХолинХолин +1777%
Содержит больше Витамин CВитамин C +181.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Сельдерей пахучий DV% diff.
Селен 27.6µg 0.4µg 49%
Натрий 1067mg 80mg 43%
Белки 16.7g 0.69g 32%
Витамин K 66.9µg 29.3µg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.079g 29%
Витамин B2 0.43mg 0.057mg 29%
Калорийность 438kcal 16kcal 21%
Углеводы 64.88g 2.97g 21%
Жиры 13.89g 0.17g 21%
Фосфор 166mg 24mg 20%
Холин 114.5mg 6.1mg 20%
Кальций 187mg 40mg 15%
Насыщенные жиры 3.433g 0.042g 15%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B3 2.46mg 0.32mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 0.032g 13%
Магний 56mg 11mg 11%
Железо 1.03mg 0.2mg 10%
Витамин B1 0.1mg 0.021mg 7%
Клетчатка 0.2g 1.6g 6%
Витамин B5 0.246mg 5%
Марганец 0.103mg 4%
Медь 0mg 0.035mg 4%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин B9 21µg 36µg 4%
Витамин E 0.72mg 0.27mg 3%
Витамин C 1.1mg 3.1mg 2%
Витамин B6 0.1mg 0.074mg 2%
Калий 309mg 260mg 1%
Чистые углеводы 64.68g 1.37g N/A
Сахар 14.47g 1.34g N/A
Цинк 0.09mg 0.13mg 0%
Витамин A 25µg 22µg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.02mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.032mg 0%
Лизин 0.027mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0%
Валин 0.027mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +2320.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +8070.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2084.5%
Содержит больше ДругоеДругое +201.4%
Содержит больше ВодаВода +4049.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16665.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5577.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.