Сравнить продукты Даси и Сердцевина пальмы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +460% |
| Содержит больше КальцийКальций | +938.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3842.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +484.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4044.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +733.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +627.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +710% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.7 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
64.88 г
Вода:
2.3 г
Другое:
2.23 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +518.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6845% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +153.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2921.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.433 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.485 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4939.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0mg | 0.644mg | 72% |
| Витамин K | 66.9µg | 0µg | 56% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.81mg | 55% |
| Селен | 27.6µg | 0.7µg | 49% |
| Натрий | 1067mg | 14mg | 46% |
| Калий | 309mg | 1806mg | 44% |
| Цинк | 0.09mg | 3.73mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 0.089g | 29% |
| Белки | 16.7g | 2.7g | 28% |
| Жиры | 13.89g | 0.2g | 21% |
| Холин | 114.5mg | 0mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.18mg | 19% |
| Кальций | 187mg | 18mg | 17% |
| Калорийность | 438kcal | 115kcal | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.433g | 0.046g | 15% |
| Углеводы | 64.88g | 25.61g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 0.005g | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Магний | 56mg | 10mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 0.9mg | 10% |
| Железо | 1.03mg | 1.69mg | 8% |
| Витамин C | 1.1mg | 8mg | 8% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.5g | 5% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.05mg | 4% |
| Фосфор | 166mg | 140mg | 4% |
| Витамин A | 25µg | 3µg | 2% |
| Витамин B9 | 21µg | 24µg | 1% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.68g | 24.11g | N/A |
| Сахар | 14.47g | 17.16g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
24%
Итоговая оценка минералов
53%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1053mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.387g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Даси содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Даси более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах