Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Страус

Сравнить

Инфографика

Даси vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше МагнийМагний +124%
Содержит больше КальцийКальций +3016.7%
Содержит больше КалийКалий +17.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +5288.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше СеленСелен +35.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +213%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +132%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +445%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1983.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Страус DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 6.25µg 248%
Витамин K 66.9µg 56%
Натрий 1067mg 80mg 43%
Цинк 0.09mg 4.85mg 43%
Витамин B6 0.1mg 0.545mg 34%
Витамин B3 2.46mg 7.143mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.44g 27%
Витамин B5 1.318mg 26%
Холестерин 13mg 85mg 24%
Белки 16.7g 28.49g 24%
Железо 1.03mg 2.79mg 22%
Углеводы 64.88g 0g 22%
Холин 114.5mg 21%
Селен 27.6µg 37.5µg 18%
Кальций 187mg 6mg 18%
Медь 0mg 0.152mg 17%
Жиры 13.89g 2.57g 17%
Калорийность 438kcal 145kcal 15%
Фосфор 166mg 251mg 12%
Насыщенные жиры 3.433g 1g 11%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 0.97g 11%
Витамин B1 0.1mg 0.232mg 11%
Витамин B2 0.43mg 0.292mg 11%
Магний 56mg 25mg 7%
Витамин E 0.72mg 0.23mg 3%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Калий 309mg 362mg 2%
Витамин B9 21µg 15µg 2%
Марганец 0.019mg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 64.68g 0g N/A
Сахар 14.47g 0g N/A
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 1.25mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0%
Лейцин 2.315mg 0%
Лизин 2.516mg 0%
Метионин 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0%
Валин 1.407mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +440.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +418.6%
Содержит больше БелкиБелки +70.6%
Содержит больше ВодаВода +2878.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +453.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +919.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.