Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Даси vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +119.1%
Содержит больше СеленСелен +69.3%
Содержит больше МагнийМагний +51.8%
Содержит больше КальцийКальций +387.7%
Содержит больше КалийКалий +330.4%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3611.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +367.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +280.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2940.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +681.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +932%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +183%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +202%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +983.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.2%
Одинаковое количество вещества Холин ~117.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 3.25µg 123%
Фосфор 166mg 776mg 87%
Кальций 187mg 912mg 73%
Витамин B2 0.43mg 1.205mg 60%
Насыщенные жиры 3.433g 16.742g 60%
Витамин K 66.9µg 2.2µg 54%
Витамин B5 2.271mg 45%
Калий 309mg 1330mg 30%
Цинк 0.09mg 3.34mg 30%
Натрий 1067mg 371mg 30%
Холестерин 13mg 97mg 28%
Витамин A 25µg 258µg 26%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.665g 25%
Селен 27.6µg 16.3µg 21%
Жиры 13.89g 26.71g 20%
Белки 16.7g 26.32g 19%
Витамин B6 0.1mg 0.302mg 16%
Витамин B1 0.1mg 0.283mg 15%
Витамин B3 2.46mg 0.646mg 11%
Медь 0mg 0.08mg 9%
Углеводы 64.88g 38.42g 9%
Витамин C 1.1mg 8.6mg 8%
Железо 1.03mg 0.47mg 7%
Магний 56mg 85mg 7%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 7.924g 6%
Витамин B9 21µg 37µg 4%
Калорийность 438kcal 496kcal 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Марганец 0.04mg 2%
Витамин E 0.72mg 0.58mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Холин 114.5mg 117.4mg 1%
Чистые углеводы 64.68g 38.42g N/A
Сахар 14.47g 38.42g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +68.9%
Содержит больше БелкиБелки +57.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +92.3%
Содержит больше ДругоеДругое +172.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~2.47g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +574.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.