Даси или топинамбур - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +229.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1235.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +3842.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +230.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +278.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +616.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +281.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 66.9µg | 0.1µg | 56% |
| Селен | 27.6µg | 0.7µg | 49% |
| Натрий | 1067mg | 4mg | 46% |
| Железо | 1.03mg | 3.4mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 0.001g | 30% |
| Белки | 16.7g | 2g | 29% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.06mg | 28% |
| Жиры | 13.89g | 0.01g | 21% |
| Калорийность | 438kcal | 73kcal | 18% |
| Кальций | 187mg | 14mg | 17% |
| Медь | 0mg | 0.14mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.433g | 0g | 16% |
| Углеводы | 64.88g | 17.44g | 16% |
| Холин | 114.5mg | 30mg | 15% |
| Фосфор | 166mg | 78mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 0.004g | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Магний | 56mg | 17mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.2mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Витамин B3 | 2.46mg | 1.3mg | 7% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.6g | 6% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Калий | 309mg | 429mg | 4% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин C | 1.1mg | 4mg | 3% |
| Витамин A | 25µg | 1µg | 3% |
| Марганец | 0.06mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.077mg | 2% |
| Витамин B9 | 21µg | 13µg | 2% |
| Чистые углеводы | 64.68g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 14.47g | 9.6g | N/A |
| Цинк | 0.09mg | 0.12mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.7 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
64.88 г
Вода:
2.3 г
Другое:
2.23 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +735% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +138800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +272% |
| Содержит больше ВодаВода | +3291.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.433 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.485 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +134025% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +448400% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
