Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Даси vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +409.1%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше КалийКалий +243.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.5%
Содержит больше СеленСелен +430.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -59%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +175%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +257.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +122.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1161.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +76.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1420.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +149.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +536%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Чизкейк DV% diff.
Витамин K 66.9µg 4.4µg 52%
Селен 27.6µg 5.2µg 41%
Насыщенные жиры 3.433g 9.921g 29%
Натрий 1067mg 438mg 27%
Белки 16.7g 5.5g 22%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 1.602g 19%
Витамин B2 0.43mg 0.193mg 18%
Витамин A 25µg 159µg 15%
Холестерин 13mg 55mg 14%
Кальций 187mg 51mg 14%
Витамин B3 2.46mg 0.195mg 14%
Углеводы 64.88g 25.5g 13%
Жиры 13.89g 22.5g 13%
Холин 114.5mg 45.9mg 12%
Магний 56mg 11mg 11%
Витамин B5 0.571mg 11%
Фосфор 166mg 93mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 8.634g 8%
Марганец 0.14mg 6%
Витамин B1 0.1mg 0.028mg 6%
Калорийность 438kcal 321kcal 6%
Калий 309mg 90mg 6%
Железо 1.03mg 0.63mg 5%
Витамин B12 0.3µg 0.17µg 5%
Витамин B6 0.1mg 0.052mg 4%
Цинк 0.09mg 0.51mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Медь 0mg 0.02mg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин E 0.72mg 0.56mg 1%
Клетчатка 0.2g 0.4g 1%
Витамин C 1.1mg 0.4mg 1%
Витамин B9 21µg 18µg 1%
Чистые углеводы 64.68g 25.1g N/A
Сахар 14.47g 21.8g N/A
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +203.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +154.4%
Содержит больше ДругоеДругое +147.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +62%
Содержит больше ВодаВода +1882.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +180%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.