Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Баклажан

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Баклажан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 20% 8.6% 27% 4.4% 10% 0.26% 30% 1.6%
Содержит больше КальцийКальций +288.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +682.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +337.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +350%
Содержит больше МарганецМарганец +51.3%
Содержит больше СеленСелен +6200%
Содержит больше КалийКалий +133.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.081mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 0.33% 6% 0% 9.8% 8.5% 12% 17% 19% 0% 8.8% 17% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +387.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +602.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +208.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +97.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +172.7%
Содержит больше ХолинХолин +191.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.281mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Баклажан DV% diff.
Селен 18.9µg 0.3µg 34%
Жиры 21.9g 0.18g 33%
Насыщенные жиры 6.794g 0.034g 31%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.016g 28%
Железо 1.8mg 0.23mg 20%
Натрий 417mg 2mg 18%
Калорийность 374kcal 25kcal 17%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.076g 17%
Витамин B2 0.26mg 0.037mg 17%
Белки 8g 0.98g 14%
Витамин B1 0.19mg 0.039mg 13%
Фосфор 108mg 24mg 12%
Углеводы 37.2g 5.88g 10%
Витамин B9 60µg 22µg 10%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Клетчатка 1g 3g 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Витамин B3 2mg 0.649mg 8%
Цинк 0.7mg 0.16mg 5%
Марганец 0.351mg 0.232mg 5%
Калий 98mg 229mg 4%
Витамин A 35µg 1µg 4%
Витамин B6 0.04mg 0.084mg 3%
Витамин K 6.9µg 3.5µg 3%
Кальций 35mg 9mg 3%
Фруктоза 1.54g 2%
Холин 20.1mg 6.9mg 2%
Витамин C 0.1mg 2.2mg 2%
Медь 0.089mg 0.081mg 1%
Чистые углеводы 36.2g 2.88g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Магний 15mg 14mg 0%
Сахар 6.95g 3.53g N/A
Витамин E 0.35mg 0.3mg 0%
Витамин B5 0.304mg 0.281mg 0%
Триптофан 0.089mg 0.009mg 0%
Треонин 0.293mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.045mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.064mg 0%
Лизин 0.43mg 0.047mg 0%
Метионин 0.174mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.043mg 0%
Валин 0.412mg 0.053mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.023mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
6% 92%
Белки: 0.98 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 5.88 г
Вода: 92.3 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +716.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +12066.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +532.7%
Содержит больше ДругоеДругое +127.3%
Содержит больше ВодаВода +193.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
27% 13% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70606.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3288.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Баклажан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.