Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.3%
Содержит больше МарганецМарганец +70.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +231.4%
Содержит больше КалийКалий +84.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.1%
Содержит больше МедьМедь +10.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +13%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +340%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.176mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Биг-Мак DV% diff.
Селен 18.9µg 34%
Витамин B12 0.2µg 0.88µg 28%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 3.474g 20%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.306g 15%
Насыщенные жиры 6.794g 3.803g 14%
Жиры 21.9g 14.96g 11%
Цинк 0.7mg 1.91mg 11%
Витамин B3 2mg 3.384mg 9%
Белки 8g 11.82g 8%
Кальций 35mg 116mg 8%
Калорийность 374kcal 257kcal 6%
Углеводы 37.2g 20.08g 6%
Марганец 0.351mg 0.206mg 6%
Витамин B5 0.304mg 6%
Витамин K 6.9µg 6%
Холестерин 23mg 36mg 4%
Витамин A 35µg 4%
Витамин B2 0.26mg 0.209mg 4%
Витамин B9 60µg 46µg 4%
Холин 20.1mg 4%
Железо 1.8mg 2mg 3%
Витамин B6 0.04mg 3%
Калий 98mg 181mg 2%
Клетчатка 1g 1.6g 2%
Фосфор 108mg 122mg 2%
Натрий 417mg 460mg 2%
Витамин E 0.35mg 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Магний 15mg 20mg 1%
Медь 0.089mg 0.098mg 1%
Витамин B1 0.19mg 0.176mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 18.48g N/A
Витамин D 2 IU 0%
Сахар 6.95g 3.97g N/A
Транс-жиры 0.588g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше ЖирыЖиры +46.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.3%
Содержит больше БелкиБелки +47.8%
Содержит больше ВодаВода +63.4%
Содержит больше ДругоеДругое +22.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +225.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +741.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.