Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.9%
Содержит больше СеленСелен +6200%
Содержит больше МагнийМагний +326.7%
Содержит больше КальцийКальций +405.7%
Содержит больше КалийКалий +201%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.1%
Содержит больше МедьМедь +332.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +227.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +458.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +76.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +654.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +128.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +287.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5911.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +154%
Содержит больше ЖирыЖиры +3321.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1303.8%
Содержит больше ВодаВода +193.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12755.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +562%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Датский тесто Бэзил
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Бэзил DV% diff.
Витамин K 6.9µg 414.8µg 340%
Марганец 0.351mg 1.148mg 35%
Селен 18.9µg 0.3µg 34%
Жиры 21.9g 0.64g 33%
Медь 0.089mg 0.385mg 33%
Насыщенные жиры 6.794g 0.041g 31%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.088g 28%
Витамин A 35µg 264µg 25%
Витамин C 0.1mg 18mg 20%
Калорийность 374kcal 23kcal 18%
Натрий 417mg 4mg 18%
Железо 1.8mg 3.17mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.389g 15%
Витамин B2 0.26mg 0.076mg 14%
Кальций 35mg 177mg 14%
Витамин B1 0.19mg 0.034mg 13%
Углеводы 37.2g 2.65g 12%
Магний 15mg 64mg 12%
Белки 8g 3.15g 10%
Витамин B6 0.04mg 0.155mg 9%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Фосфор 108mg 56mg 7%
Витамин B3 2mg 0.902mg 7%
Калий 98mg 295mg 6%
Витамин E 0.35mg 0.8mg 3%
Витамин B9 60µg 68µg 2%
Холин 20.1mg 11.4mg 2%
Витамин B5 0.304mg 0.209mg 2%
Клетчатка 1g 1.6g 2%
Цинк 0.7mg 0.81mg 1%
Чистые углеводы 36.2g 1.05g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 0.3g N/A
Триптофан 0.089mg 0.039mg 0%
Треонин 0.293mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.104mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.191mg 0%
Лизин 0.43mg 0.11mg 0%
Метионин 0.174mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.13mg 0%
Валин 0.412mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Датский тесто Бэзил
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Датский тесто
104%
Бэзил
Итоговая оценка минералов
40%
Датский тесто
57%
Бэзил

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Датский тесто
Гликемический индекс продукта Датский тесто ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Датский тесто
Датский тесто дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бэзил
Бэзил содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 413mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.753g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бэзил
Продукт Бэзил более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.