Сравнить продукты Датский тесто и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +272.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +9350% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +49% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +225.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +310.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +594.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +323.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7721.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +372.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +184.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102745.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1675.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 18.9µg | 0.2µg | 34% |
| Витамин K | 6.9µg | 47.9µg | 34% |
| Жиры | 21.9g | 0.28g | 33% |
| Насыщенные жиры | 6.794g | 0.064g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.313g | 0.011g | 28% |
| Натрий | 417mg | 1mg | 18% |
| Калорийность | 374kcal | 35kcal | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.575g | 0.145g | 16% |
| Железо | 1.8mg | 0.65mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.097mg | 13% |
| Белки | 8g | 1.89g | 12% |
| Фосфор | 108mg | 29mg | 11% |
| Витамин C | 0.1mg | 9.7mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.074mg | 10% |
| Углеводы | 37.2g | 7.88g | 10% |
| Витамин B3 | 2mg | 0.614mg | 9% |
| Клетчатка | 1g | 3.2g | 9% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0µg | 8% |
| Витамин B9 | 60µg | 33µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.074mg | 5% |
| Цинк | 0.7mg | 0.25mg | 4% |
| Медь | 0.089mg | 0.057mg | 4% |
| Марганец | 0.351mg | 0.285mg | 3% |
| Магний | 15mg | 18mg | 1% |
| Холин | 20.1mg | 16.9mg | 1% |
| Калий | 98mg | 146mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.056mg | 1% |
| Кальций | 35mg | 44mg | 1% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.46mg | 1% |
| Чистые углеводы | 36.2g | 4.68g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 6.95g | 3.63g | N/A |
| Витамин A | 35µg | 32µg | 0% |
| Триптофан | 0.089mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.293mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.644mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 0.43mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.174mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 0.412mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0.205mg | 0.035mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
21%
Итоговая оценка минералов
40%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 416mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.73g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стручковая фасоль ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Датский тесто дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Датский тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Датский тесто более богат микроэлементом витамины