Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Индейка

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Индейка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 4.2% 21% 41% 31% 68% 96% 13% 1.8% 163%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2407.1%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +143.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +254.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.3%
Содержит больше СеленСелен +57.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.093mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 1.4% 6% 11% 65% 179% 57% 142% 128% 0% 6.8% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +191.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +322.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +378.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +211.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1440%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +410%
Содержит больше ХолинХолин +334.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.281mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Индейка DV% diff.
Витамин B3 2mg 9.573mg 47%
Витамин B6 0.04mg 0.616mg 44%
Белки 8g 28.55g 41%
Витамин B12 0.2µg 1.02µg 34%
Холестерин 23mg 109mg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 2.647g 22%
Жиры 21.9g 7.39g 22%
Насыщенные жиры 6.794g 2.155g 21%
Селен 18.9µg 29.8µg 20%
Цинк 0.7mg 2.48mg 16%
Фосфор 108mg 223mg 16%
Марганец 0.351mg 0.014mg 15%
Натрий 417mg 103mg 14%
Витамин B9 60µg 9µg 13%
Витамин B5 0.304mg 0.948mg 13%
Углеводы 37.2g 0.06g 12%
Холин 20.1mg 87.4mg 12%
Витамин B1 0.19mg 0.045mg 12%
Калорийность 374kcal 189kcal 9%
Железо 1.8mg 1.09mg 9%
Витамин K 6.9µg 0µg 6%
Калий 98mg 239mg 4%
Магний 15mg 30mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 2.119g 3%
Витамин A 35µg 12µg 3%
Витамин B2 0.26mg 0.281mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Кальций 35mg 14mg 2%
Витамин D 2IU 15IU 2%
Витамин E 0.35mg 0.07mg 2%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 0.06g N/A
Сахар 6.95g 0g N/A
Медь 0.089mg 0.093mg 0%
Транс-жиры 0.101g N/A
Триптофан 0.089mg 0.291mg 0%
Треонин 0.293mg 1.004mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.796mg 0%
Лейцин 0.644mg 1.925mg 0%
Лизин 0.43mg 2.282mg 0%
Метионин 0.174mg 0.724mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.903mg 0%
Валин 0.412mg 0.902mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.749mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.005g N/A
0.105g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.841g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше ЖирыЖиры +196.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61900%
Содержит больше ДругоеДругое +212.5%
Содержит больше БелкиБелки +256.9%
Содержит больше ВодаВода +102.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
31% 38% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.647 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.119 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +327.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.