Датский тесто или какао-бобы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами датский тесто и какао-бобы
- Какао-бобы содержит меньше калорий, чем датский тесто. В то время как какао-бобы содержит 220 калорий, датский тесто содержит только 374 калорий.
- Датский тесто содержит меньше меди, железа, марганца, клетчатки, магния, фосфора, калия, цинка и витамина B2 чем какао-бобы.
- Какао-бобы обеспечивает на 391% больше дневной нормы меди
- Какао-бобы содержит в 22 раз меньше натрия, чем датский тесто. Датский тесто содержит 417 мг натрия, в то время как какао-бобы содержит 19 мг.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Danish pastry, cheese и Cocoa, dry powder, unsweetened, processed with alkali.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +43.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3073.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +217.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +2460.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +762.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3952.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +810% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +574.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +964.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.089mg | 3.607mg | 391% |
| Железо | 1.8mg | 15.52mg | 172% |
| Марганец | 0.351mg | 3.737mg | 147% |
| Клетчатка | 1g | 29.8g | 115% |
| Магний | 15mg | 476mg | 110% |
| Фосфор | 108mg | 728mg | 89% |
| Калий | 98mg | 2509mg | 71% |
| Цинк | 0.7mg | 6.37mg | 52% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Белки | 8g | 18.1g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.313g | 4.39g | 17% |
| Натрий | 417mg | 19mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.46mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.575g | 0.42g | 14% |
| Жиры | 21.9g | 13.1g | 14% |
| Селен | 18.9µg | 13.2µg | 10% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Кальций | 35mg | 111mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0µg | 8% |
| Калорийность | 374kcal | 220kcal | 8% |
| Витамин B9 | 60µg | 32µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.11mg | 7% |
| Углеводы | 37.2g | 58.3g | 7% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.118mg | 6% |
| Витамин K | 6.9µg | 2.4µg | 4% |
| Витамин A | 35µg | 0µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 6.794g | 7.76g | 4% |
| Витамин B3 | 2mg | 2.4mg | 3% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.1mg | 2% |
| Холин | 20.1mg | 11.4mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.254mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 36.2g | 28.5g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 6.95g | 1.76g | N/A |
| Триптофан | 0.089mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.293mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 0.644mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 0.43mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.174mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.412mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.205mg | 0.312mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1063% |
| Содержит больше БелкиБелки | +126.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +420% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +157.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +513.1% |
