Датский тесто или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами датский тесто и кисло-сладкий соус
- Датский тесто содержит больше калорий, чем кисло-сладкий соус. В то время как датский тесто содержит 374 калорий, кисло-сладкий соус содержит только 150 калорий.
- Датский тесто имеет больше селена, железа, витамина B2, фосфора, витамина B9, витамина B1 и витамина B3, однако кисло-сладкий соус содержит больше марганца и витамина C.
- Датский тесто покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 34% выше, чем кисло-сладкий соус.
- Кисло-сладкий соус содержит в 47 раз меньше селена, чем датский тесто. Датский тесто содержит 18.9 µg селена, в то время как кисло-сладкий соус содержит 0.4 µg.
- Кисло-сладкий соус имеет меньше насыщенных жиров.
- Кисло-сладкий соус имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Danish pastry, cheese и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +757.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +677.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1442.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4625% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +116.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +295.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1268.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +969.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +226.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +737.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 18.9µg | 0.4µg | 34% |
| Жиры | 21.9g | 0.02g | 34% |
| Насыщенные жиры | 6.794g | 0g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.313g | 0g | 28% |
| Железо | 1.8mg | 0.21mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.019mg | 19% |
| Марганец | 0.351mg | 0.761mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.575g | 0g | 17% |
| Белки | 8g | 0.27g | 15% |
| Фосфор | 108mg | 7mg | 14% |
| Витамин B9 | 60µg | 8µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.048mg | 12% |
| Витамин B3 | 2mg | 0.187mg | 11% |
| Калорийность | 374kcal | 150kcal | 11% |
| Витамин C | 0.1mg | 8.7mg | 10% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0µg | 8% |
| Цинк | 0.7mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин K | 6.9µg | 0.2µg | 6% |
| Клетчатка | 1g | 0.1g | 4% |
| Витамин A | 35µg | 1µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.093mg | 4% |
| Холин | 20.1mg | 2.4mg | 3% |
| Кальций | 35mg | 10mg | 3% |
| Натрий | 417mg | 371mg | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.01mg | 2% |
| Магний | 15mg | 8mg | 2% |
| Медь | 0.089mg | 0.079mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.053mg | 1% |
| Углеводы | 37.2g | 38.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 36.2g | 38.12g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Калий | 98mg | 99mg | 0% |
| Сахар | 6.95g | 18.75g | N/A |
| Триптофан | 0.089mg | 0% | |
| Треонин | 0.293mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.371mg | 0% | |
| Лейцин | 0.644mg | 0% | |
| Лизин | 0.43mg | 0% | |
| Метионин | 0.174mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0% | |
| Валин | 0.412mg | 0% | |
| Гистидин | 0.205mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2863% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +109400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23% |
| Содержит больше ВодаВода | +91.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~38.22g
