Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Датский тесто или краб - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Краб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 27% 23% 19% 271% 104% 100% 73% 9.7% 234%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +260%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.9%
Содержит больше МарганецМарганец +374.3%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше КалийКалий +164.3%
Содержит больше МедьМедь +814.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +444.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.7%
Содержит больше СеленСелен +127%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 0.33% 37% 0% 5.8% 21% 52% 60% 36% 416% 0.75% 38% 44%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +726.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +179.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +425.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +228%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +290%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1565%
Содержит больше ХолинХолин +302.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Краб DV% diff.
Витамин B12 0.2µg 3.33µg 130%
Медь 0.089mg 0.814mg 81%
Селен 18.9µg 42.9µg 44%
Жиры 21.9g 0.74g 33%
Насыщенные жиры 6.794g 0.201g 30%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.129g 28%
Цинк 0.7mg 3.81mg 28%
Холестерин 23mg 97mg 25%
Белки 8g 17.88g 20%
Фосфор 108mg 234mg 18%
Железо 1.8mg 0.5mg 16%
Калорийность 374kcal 83kcal 15%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.258g 15%
Витамин B5 0.304mg 0.997mg 14%
Витамин B1 0.19mg 0.023mg 14%
Витамин B2 0.26mg 0.093mg 13%
Углеводы 37.2g 0g 12%
Марганец 0.351mg 0.074mg 12%
Холин 20.1mg 80.9mg 11%
Витамин E 0.35mg 1.84mg 10%
Витамин B6 0.04mg 0.156mg 9%
Витамин K 6.9µg 0.3µg 6%
Кальций 35mg 91mg 6%
Натрий 417mg 563mg 6%
Витамин B3 2mg 2.747mg 5%
Магний 15mg 36mg 5%
Калий 98mg 259mg 5%
Витамин A 35µg 1µg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин C 0.1mg 3.3mg 4%
Витамин B9 60µg 51µg 2%
Чистые углеводы 36.2g 0g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 0g N/A
Транс-жиры 0.014g N/A
Триптофан 0.089mg 0.226mg 0%
Треонин 0.293mg 0.727mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.776mg 0%
Лейцин 0.644mg 1.307mg 0%
Лизин 0.43mg 1.386mg 0%
Метионин 0.174mg 0.452mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.708mg 0%
Валин 0.412mg 0.806mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.101g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.067g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
18% 80% 2%
Белки: 17.88 г
Жиры: 0.74 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.69 г
Другое: 1.69 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2859.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +123.5%
Содержит больше ВодаВода +153.8%
Содержит больше ДругоеДругое +12.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
34% 22% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.201 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.258 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8669.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +898.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Краб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171966/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.