Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Маца

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +169.2%
Содержит больше Фосфор +21.3%
Содержит больше Медь +48.3%
Содержит больше Железо +75.6%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Калий +14.3%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Марганец +85.2%
Содержит больше Селен +95.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.68
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 68% 11% 47% 9% 55% 20% 30% 46% 104%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 119% 18% 39% 10% 0% 19% 20% 85% 202%
Содержит больше Кальций +169.2%
Содержит больше Фосфор +21.3%
Содержит больше Медь +48.3%
Содержит больше Железо +75.6%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Калий +14.3%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Марганец +85.2%
Содержит больше Селен +95.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.68

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +483.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +252.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +2200%
Содержит больше Витамин B1 +103.7%
Содержит больше Витамин B2 +11.9%
Содержит больше Витамин B3 +94.6%
Содержит больше Витамин B5 +45.7%
Содержит больше Витамин B6 +187.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 8% 7% 0% 1% 48% 60% 38% 19% 10% 45% 25% 18%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 97% 68% 73% 27% 27% 13% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +483.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +252.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +2200%
Содержит больше Витамин B1 +103.7%
Содержит больше Витамин B2 +11.9%
Содержит больше Витамин B3 +94.6%
Содержит больше Витамин B5 +45.7%
Содержит больше Витамин B6 +187.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +1464.3%
Содержит больше Вода +630.2%
Содержит больше Другое +150%
Содержит больше Белки +25%
Содержит больше Углеводы +125%
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше Жиры +1464.3%
Содержит больше Вода +630.2%
Содержит больше Другое +150%
Содержит больше Белки +25%
Содержит больше Углеводы +125%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +8807.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +327%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.7%
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: 2.575 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: 0.603 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +8807.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +327%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Датский тесто Маца
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Маца Мнение
36.2g 80.7g Маца
Белки 8g 10g Маца
Жиры 21.9g 1.4g Датский тесто
Углеводы 37.2g 83.7g Маца
Калорийность 374kcal 395kcal Маца
Сахар 6.95g 0.29g Маца
Клетчатка 1g 3g Маца
Кальций 35mg 13mg Датский тесто
Железо 1.8mg 3.16mg Маца
Магний 15mg 25mg Маца
Фосфор 108mg 89mg Датский тесто
Калий 98mg 112mg Маца
Натрий 417mg 0mg Маца
Цинк 0.7mg 0.68mg Датский тесто
Медь 0.089mg 0.06mg Датский тесто
Марганец 0.351mg 0.65mg Маца
Селен 18.9µg 36.9µg Маца
Витамин A 128IU 0IU Датский тесто
Витамин A, RAE 35µg 0µg Датский тесто
Витамин E 0.35mg 0.06mg Датский тесто
Витамин D 2IU 0IU Датский тесто
Витамин C 0.1mg 0mg Датский тесто
Витамин B1 0.19mg 0.387mg Маца
Витамин B2 0.26mg 0.291mg Маца
Витамин B3 2mg 3.892mg Маца
Витамин B5 0.304mg 0.443mg Маца
Витамин B6 0.04mg 0.115mg Маца
Витамин B9, общий 60µg 17µg Датский тесто
Витамин B12 0.2µg 0µg Датский тесто
Витамин K 6.9µg 0.3µg Датский тесто
Триптофан 0.089mg 0.116mg Маца
Треонин 0.293mg 0.267mg Датский тесто
Изолейцин 0.371mg 0.371mg
Лейцин 0.644mg 0.692mg Маца
Лизин 0.43mg 0.193mg Датский тесто
Метионин 0.174mg 0.176mg Маца
Фенилаланин 0.402mg 0.494mg Маца
Валин 0.412mg 0.42mg Маца
Гистидин 0.205mg 0.213mg Маца
Холестерин 23mg 0mg Маца
Насыщенные жиры 6.794g 0.226g Маца
0.001g 0g Датский тесто
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.127g Датский тесто
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.603g Датский тесто

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Датский тесто Маца
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Датский тесто
25%
Маца
Итоговая оценка минералов
40%
Датский тесто
51%
Маца

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 417mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.568g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Маца
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.