Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Маца

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше КальцийКальций +169.2%
Содержит больше МедьМедь +48.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.3%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +85.2%
Содержит больше СеленСелен +95.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.68mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +483.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +252.9%
Содержит больше ХолинХолин +86.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +187.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Маца DV% diff.
Селен 18.9µg 36.9µg 33%
Жиры 21.9g 1.4g 32%
Насыщенные жиры 6.794g 0.226g 30%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.127g 28%
Натрий 417mg 0mg 18%
Железо 1.8mg 3.16mg 17%
Витамин B1 0.19mg 0.387mg 16%
Углеводы 37.2g 83.7g 16%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.603g 13%
Марганец 0.351mg 0.65mg 13%
Витамин B3 2mg 3.892mg 12%
Витамин B9 60µg 17µg 11%
Клетчатка 1g 3g 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин K 6.9µg 0.3µg 6%
Витамин B6 0.04mg 0.115mg 6%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Белки 8g 10g 4%
Медь 0.089mg 0.06mg 3%
Фосфор 108mg 89mg 3%
Витамин B5 0.304mg 0.443mg 3%
Холин 20.1mg 10.8mg 2%
Витамин E 0.35mg 0.06mg 2%
Кальций 35mg 13mg 2%
Магний 15mg 25mg 2%
Витамин B2 0.26mg 0.291mg 2%
Калорийность 374kcal 395kcal 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 80.7g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Калий 98mg 112mg 0%
Сахар 6.95g 0.29g N/A
Цинк 0.7mg 0.68mg 0%
Триптофан 0.089mg 0.116mg 0%
Треонин 0.293mg 0.267mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.692mg 0%
Лизин 0.43mg 0.193mg 0%
Метионин 0.174mg 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.494mg 0%
Валин 0.412mg 0.42mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.213mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1464.3%
Содержит больше ВодаВода +630.2%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Содержит больше БелкиБелки +25%
Содержит больше УглеводыУглеводы +125%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8807.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +327%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.