Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2900%
Содержит больше МедьМедь +2125%
Содержит больше ЦинкЦинк +438.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +134.8%
Содержит больше МарганецМарганец +35000%
Содержит больше СеленСелен +894.7%
Содержит больше КальцийКальций +34.3%
Содержит больше КалийКалий +64.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1066.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +427.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2602.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5900%
Содержит больше ХолинХолин +25.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Молочная сыворотка DV% diff.
Жиры 21.9g 0.36g 33%
Селен 18.9µg 1.9µg 31%
Насыщенные жиры 6.794g 0.23g 30%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.1g 28%
Железо 1.8mg 0.06mg 22%
Калорийность 374kcal 27kcal 17%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.011g 17%
Натрий 417mg 54mg 16%
Витамин B9 60µg 1µg 15%
Марганец 0.351mg 0.001mg 15%
Белки 8g 0.85g 14%
Витамин B1 0.19mg 0.036mg 13%
Витамин B3 2mg 0.074mg 12%
Углеводы 37.2g 5.14g 11%
Медь 0.089mg 0.004mg 9%
Фосфор 108mg 46mg 9%
Витамин B2 0.26mg 0.158mg 8%
Холестерин 23mg 2mg 7%
Витамин K 6.9µg 0µg 6%
Цинк 0.7mg 0.13mg 5%
Витамин A 35µg 3µg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B12 0.2µg 0.28µg 3%
Витамин B5 0.304mg 0.383mg 2%
Магний 15mg 8mg 2%
Витамин E 0.35mg 0mg 2%
Калий 98mg 161mg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.031mg 1%
Кальций 35mg 47mg 1%
Холин 20.1mg 16mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 5.14g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 6.95g 5.14g N/A
Триптофан 0.089mg 0.013mg 0%
Треонин 0.293mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.047mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.078mg 0%
Лизин 0.43mg 0.068mg 0%
Метионин 0.174mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.027mg 0%
Валин 0.412mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.016mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +841.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5983.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +623.7%
Содержит больше ДругоеДругое +183%
Содержит больше ВодаВода +196.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11213%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23309.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.