Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.7%
Содержит больше МарганецМарганец +152.5%
Содержит больше СеленСелен +626.9%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +117.1%
Содержит больше КалийКалий +25.5%
Содержит больше МедьМедь +51.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +154.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.62mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +216.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +146.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +346.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.181mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Мраморный пирог DV% diff.
Селен 18.9µg 2.6µg 30%
Фосфор 108mg 275mg 24%
Насыщенные жиры 6.794g 2.45g 20%
Жиры 21.9g 11.7g 16%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 4.75g 16%
Углеводы 37.2g 79.5g 14%
Витамин B2 0.26mg 0.13mg 10%
Марганец 0.351mg 0.139mg 9%
Белки 8g 3.4g 9%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Клетчатка 1g 2.9g 8%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 3.779g 8%
Витамин B9 60µg 36µg 6%
Медь 0.089mg 0.135mg 5%
Кальций 35mg 76mg 4%
Витамин B5 0.304mg 0.096mg 4%
Натрий 417mg 519mg 4%
Витамин A 35µg 1µg 4%
Витамин B3 2mg 1.546mg 3%
Витамин K 6.9µg 2.8µg 3%
Витамин E 0.35mg 0.85mg 3%
Цинк 0.7mg 0.35mg 3%
Холин 20.1mg 4.5mg 3%
Железо 1.8mg 1.62mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Калорийность 374kcal 416kcal 2%
Витамин B1 0.19mg 0.181mg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.025mg 1%
Калий 98mg 123mg 1%
Магний 15mg 18mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 76.6g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 35.71g N/A
Триптофан 0.089mg 0.049mg 0%
Треонин 0.293mg 0.105mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.127mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.22mg 0%
Лизин 0.43mg 0.133mg 0%
Метионин 0.174mg 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.158mg 0%
Валин 0.412mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.065mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +135.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +87.2%
Содержит больше ВодаВода +912.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.7%
Содержит больше ДругоеДругое +53.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +138.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.