Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Нектарин

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Нектарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 18% 11% 29% 4.6% 11% 0% 7% 0%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +542.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +311.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +315.4%
Содержит больше МарганецМарганец +550%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +105.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.086mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 5.7% 15% 0% 8.5% 6.2% 21% 11% 5.8% 0% 5.5% 3.8% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +105.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +458.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +863%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +213.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +224.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +120%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Нектарин DV% diff.
Селен 18.9µg 0µg 34%
Жиры 21.9g 0.32g 33%
Насыщенные жиры 6.794g 0.025g 31%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.088g 28%
Железо 1.8mg 0.28mg 19%
Натрий 417mg 0mg 18%
Витамин B2 0.26mg 0.027mg 18%
Калорийность 374kcal 44kcal 17%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.113g 16%
Витамин B9 60µg 5µg 14%
Белки 8g 1.06g 14%
Марганец 0.351mg 0.054mg 13%
Витамин B1 0.19mg 0.034mg 13%
Фосфор 108mg 26mg 12%
Углеводы 37.2g 10.55g 9%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Витамин C 0.1mg 5.4mg 6%
Витамин B3 2mg 1.125mg 5%
Цинк 0.7mg 0.17mg 5%
Витамин K 6.9µg 2.2µg 4%
Холин 20.1mg 6.2mg 3%
Клетчатка 1g 1.7g 3%
Кальций 35mg 6mg 3%
Калий 98mg 201mg 3%
Витамин E 0.35mg 0.77mg 3%
Фруктоза 1.37g 2%
Витамин B5 0.304mg 0.185mg 2%
Витамин A 35µg 17µg 2%
Магний 15mg 9mg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.025mg 1%
Чистые углеводы 36.2g 8.85g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 7.89g N/A
Медь 0.089mg 0.086mg 0%
Крахмал 0.07g 0%
Триптофан 0.089mg 0.005mg 0%
Треонин 0.293mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.009mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.014mg 0%
Лизин 0.43mg 0.016mg 0%
Метионин 0.174mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.021mg 0%
Валин 0.412mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.008mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
11% 88%
Белки: 1.06 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 10.55 г
Вода: 87.59 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +654.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6743.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +252.6%
Содержит больше ДругоеДругое +212.5%
Содержит больше ВодаВода +178.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12755.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2178.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Нектарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.